慢性支气管炎最怕冷

慢性支气管炎是一种常见病,主要表现为反复咳嗽、咳痰、喘息,由于发病人群多为中老年人,因此人们俗称其为“老慢支”。

慢性支气管炎最怕冷

数九寒冷的季节是老慢支的高发期,受寒之后会诱发其急性发作,这不仅使得平时咳嗽、咳痰的症状加重,还会导致鼻塞、流清涕、咽痛、声音嘶哑、低热、畏寒等症状出现,甚至引发肺炎,使得患者苦不堪言。

其实,慢性支气管炎的危害不仅如此,如果进一步发展,会出现肺功能下降,呼吸困难(气流受限),发展成慢阻肺。这不仅会大大降低患者的生活质量,严重者还可引起全身并发症,包括肺心病、心血管疾病、骨质疏松、焦虑抑郁等。那么,冬季,老慢支患者该注意些什么呢?

1

做好保暖,预防感染

寒冬季节,慢性支气管炎高发。一方面寒冷会降低气管的防御功能,另一方面可反射地引起气管平滑肌收缩、黏膜血液循环障碍和分泌物排出受阻,从而发生继发性感染。因此,慢支患者一定要注意保暖,外出前要做好保暖措施。

慢性支气管炎最怕冷

另外,预防感冒/流感也可降低慢性支气管炎的急性发作,因此,中老年人应注意尽量避免感冒,除了保暖,远离人多的公共场所,远离烟草(包括二手烟)外,还应注射预防流感和肺炎的疫苗。

2

晒晒太阳,改善症状

冬季紫外线不是很强,可以利用中午暖和的时候,外出晒晒太阳,每日至少半小时。

阳光中的紫外线除了有杀灭病原微生物的作用外,还能促进体内维生素D合成,有助增加钙的吸收。钙除了能增强骨骼和肌肉的强度、改善心肺功能外,还能增强支气管的纤毛运动,促进呼吸分泌物如痰液的清除,这有利于呼吸道炎症的消除。此外,冬季晒太阳还能使毛细血管扩张、促进激素分泌,有效消除或减轻抑郁情绪,这对老慢支患者的情绪改善、康复十分有益。

慢性支气管炎最怕冷

3

饮食禁忌,牢记在心

日常饮食对慢支影响也很大,饮食稍微不注意就可能诱发支气管炎急性发作。因此,患者应明确哪些食物不该吃。

禁食生冷咸食

忌食各种生冷瓜果、凉拌菜、冰激凌等。这类冷食有碍脾胃,对水湿运化不利,可聚湿生痰,从而使支气管炎症状加重。过咸的食物可使体内水钠潴留,引起支气管黏膜水肿、充血,从而引起患者咳嗽、喘息。因此,日常应避免吃过咸的食物,如豆瓣酱、香菇酱、腌制食品等。

禁食辛辣刺激

一般辛辣食物都属于辛香、燥热之品,易于化燥化火,增加痰液黏度,对支气管非常不利。故应禁食辣椒、咖喱、胡椒、生葱、生蒜等辛辣刺激的食物。

禁食腥发肥腻

腥发之物,特别是带鱼、黄鱼、虾、蟹等,除助湿生痰外,还可能会引起过敏;而油炸排骨、烤羊肉串、肥肉、动物内脏、动物油等肥腻之品,多食则损伤脾胃,易助湿生痰,加重慢性支气管炎咳痰的症状。因此,对于这类食物,老慢支患者最好不要食用。

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