新型冠状病毒性肺炎症状有哪些

秋冬季有效预防肺炎的要点

寒冷的秋冬季节是肺炎的高发期。肺炎轻微患者会出现发烧、咳嗽、精神萎靡等症状,严重患者则会出现喘气急促、呼吸困难等症状,甚至可能会危及生命。那么,如何有效预防肺炎呢?小编告诉您以下几个要点。

秋冬季有效预防肺炎的要点

注意防寒保暖

秋冬季节气温较低,人们容易受到细菌和病毒的侵扰,引发肺炎。因此,要注意防寒保暖,根据天气变化及时增减衣物,外出时要佩戴好口罩、帽子、围巾等,以防着凉。

秋冬季有效预防肺炎的要点

保持空气清新

秋冬季节经常开窗通风换气,保持室内空气清新,可以减少致病微生物的浓度,有效预防肺炎。此外,外出时尽量避免去公共场所和人群密集的地方,以防交叉感染。

秋冬季有效预防肺炎的要点

坚持体育锻炼

秋冬季节也要加强室外活动,多呼吸新鲜空气,坚持体育锻炼,根据自身状况选择合理、适量的运动方式,这样可以增加肺活量,增强身体免疫力。

秋冬季有效预防肺炎的要点

保证健康饮食

饮食宜清淡,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃高蛋白、低脂肪以及富含维生素A的食物,多喝水,也可以预防肺炎。同时,注意进食时肺炎患者要细嚼慢咽,避免边吃边说。

秋冬季有效预防肺炎的要点

避免过度劳累

在生活作息方面,要顺应自然变化,做到早睡早起,避免过度劳累和精神压力过大。一旦出现咳嗽、咯痰、发热等症状,需及时去医院就诊。

秋冬季有效预防肺炎的要点

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