新型冠状病毒性肺炎症状有哪些

如何正确分辨新冠肺炎和感冒?

感冒是一种常见的急性上呼吸道感染性疾病,多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起。新型冠状病毒肺炎是一种由新型冠状病毒引起的急性感染性肺炎。两者的初期症状类似,仅仅靠发热、头痛、肌肉乏力、全身不适等症状很难将其区分,但新型冠状病毒肺炎的重要特征有以下两点:

1、呼吸困难,如果出现类似感冒的症状,同时患者还伴有呼吸困难的情况,应当警惕;

2、部分新型冠状病毒肺炎患者在感染初期,仅表现为低热、轻微乏力等,无肺炎表现,而是多数人在7天后症状加剧,最长发病期一般不超过14天。对于平时身体健康的普通成人,如果仅出现发热,身体没有其他不适,可先在家进行观察,同样的道理,如果单纯出现呼吸不适、胸闷的情况,可先放松放松,开开窗透透气,呼吸新鲜空气试试,没有缓解者,再前往医院进行就诊,但如果同时出现发热、呼吸困难的症状,需及时去医院就诊,不建议在家观察。

不管是普通感冒还是新冠肺炎,提高免疫力对其预防都有关键性的意义。稳固和增强免疫的具体方法如下:

(1)要保持充足的睡眠。研究表明,长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统,更容易感染病毒。一般成人应当每天保持7~8小时的睡眠时间,老人至少也要保持6小时。

(2)早餐要有营养。早餐有酸奶很重要,美国健康协会有一项研究发现,酸奶可以使低密度脂蛋白水平降低,并将尿路感染风险指数降低47%;且酸奶中含有益生菌,可以大幅提升免疫能力和抗病能力。

(3)多吃大蒜。大蒜中的大蒜素能抑制人体内炎症,减少自由基对人体细胞的损伤。但有肠胃疾病的人少吃。

(4)服用中药免疫调节剂。补充免疫调节剂能够更为直接地提高机体免疫力,而中药免疫制剂相比之下副作用更小,更安全,比如甘草多糖,它可以有效促进淋巴细胞增殖、活化,快速激活人体免疫系统。

(5)每天坚持锻炼。“美国国家医学图书馆的一项报告显示,运动能够帮助“冲洗”肺部细菌,还能使白细胞流通更加迅速,提高免疫系统监测疾病能力。”

(6)多晒太阳,保持微笑。常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。同时也可多去通风宽阔的地方。

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