新型冠状病毒性肺炎症状有哪些

武汉新型肺炎是自限性疾病,自愈率很高,但有一类人除外

武汉金银潭医院院长:新冠肺炎是自限性疾病,自愈率很高

看到澎拜新闻里的一则消息:2月10日,湖北省召开新冠肺炎疫情防控新闻发布会,武汉市金银潭医院党委副书记、院长张定宇介绍,新冠肺炎实际是一种自限性疾病。“目前在我们医院的治愈率还是很高的,目前我们医院收治的新冠肺炎的患者累计超过了1500余例,绝大部分患者,包括重症及危重症患者,经过各种氧疗、对症治疗和免疫调节治疗以后,均可以顺利出院,市民不必过分恐慌。”

武汉新型肺炎是自限性疾病,自愈率很高,但有一类人除外

2月10日湖北省新闻发布会

何为自限性疾病?

自限性疾病,这个名词并不陌生,就是疾病在发生发展到一定程度后能自动停止,并逐渐恢复痊愈,甚至无须特殊治疗,靠自身免疫就能痊愈。病毒感染的疾病一般都属于自限性疾病,我们最容易得的感冒,其实多数也是感冒病毒感染,大多数人也都是不治而愈,所以自限性疾病我们每个人都经历过,并不陌生,也并不可怕。

武汉新冠肺炎是新型冠状病毒(2019-nCoV)感染所致的肺炎,也是一种病毒感染,人们为何恐慌?因为是新发现,过去并不知晓,病原体并不相同。但尽管如此,我们要清楚人类历史就是一部悲壮的和病毒博弈的历史。人与病毒其实时刻都在交战,在面对这场新病毒的冲击,谁胜谁负?要看你我的免疫系统了!

新型肺炎为何难治?对于哪些人非但没有自愈还丧命了呢?

武汉新型肺炎是自限性疾病,自愈率很高,但有一类人除外

截止目前公布的新型肺炎感染人群而言,可以说病毒不“挑食”,男女老少都是易感人群,都有感染风险。但是看重度感染人群、病死率来看,显然80%以上是老年人,尤其是本身存在许多基础疾病的群体,恰恰也是免疫功能相对最弱的群体。

武汉新型肺炎是自限性疾病,自愈率很高,但有一类人除外

对于免疫基础薄弱的群体而言,“自限性”这三个字对于他们而言,很有误导倾向,实际上是很容易发展严重后果的。主要有两个关键原因:

1.人体的自我防御能力很低;

2.目前并没有特效药。

金银潭医院张院长说新型肺炎是自限性疾病,绝大多数人都能治愈,无须恐慌。话虽如此,但我们还要继续做好隔离工作,还要避免去被感染。因为我们每个人的身边都有老人,90%以上的老人也都常年有各种基础型疾病,除此外,我们医疗成本也太大,也会加重医务人员的工作负担。

所以,无论你是年轻人还是老年人,无论你的此刻的免疫基础如何?我们要做的除了有效隔离,还需要维护好自己的免疫能力。

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增加免疫的三个途径

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第一:注射疫苗

疫苗就是刺激人体产生针对特定病原体的免疫力,而且一旦产生会记忆很久。它是目前人类能够获得对特定病原体产生抗体获得免疫最快的途径。

目前的疫苗种类很有限,比如风疹、水痘、破伤风、百日咳等。而我们生活中存在的已知未知的病毒菌非常多,且还面临各种变异问题。

对于这次的武汉新型肺炎,我也经常看到很多网友留言说:快快出疫苗吧!快快把病毒杀死!这种心情特别理解,但也要面对现实,出疫苗并非易事,非典过去17年,也不是还没有疫苗吗?让病毒这类微生物消失,就更不可能。

因为人体是被微生物环绕的生命体。这些微生物与我们共生。在我们的肠道屏障表面上,就生活着超过100 万亿的微生物,这数字大概是人体细胞的十倍。这些微生物包括各种各样的细菌、真菌、病毒和原生生物等等,病毒也是重要的组成部分,所以怎能消灭掉它们呢?既然不能消灭,那么就善待它们,与它们和平共处吧!

第二:善待其他生命体,维持平衡。

武汉新型肺炎是自限性疾病,自愈率很高,但有一类人除外

这张图片是今天央视主持人大赛最后一场的考题,作为点评嘉宾的董卿在点评该漫画时说到:“人类和自然对立统一,自然中的一切都在追求一种平衡;所以,即使你占尽优势,你也不能为所欲为。如果我们失去了平衡,那对不起,枪响之后,没有赢家。”这是对于自然界的其他生灵来说的,其实驻扎我们体内庞大的微生物群体来说,也何尝不是呢?

生活在肠道里的所有菌群体量非常庞大,可达人体细胞数量的10倍,总重量可达1-2公斤,具有1000多种细菌,对人体而言具有非常重要的意义。

武汉新型肺炎是自限性疾病,自愈率很高,但有一类人除外

简单地概括为708090,即70%免疫力来自肠道、80%营养吸收在肠道完成、90%毒素靠肠道排出。如果肠道里的微生物菌群失衡,必然也会影响人类的免疫能力。换句话说,加强我们的肠道功能,维持肠内菌群平衡,也是增加人体免疫力的有效途径之一。

第三:正确看待感染性疾病

疾病并非全是缺点,尤其是不那么严重的疾病,也有价值的。比如能锻炼出日渐强大的免疫系统。我们人类风风雨雨那么多年,就是一个不断进化不断传承的过程。每一次的感染,病原微生物可以锻炼我们的免疫系统,只有见识过无数的敌人,才能锻炼出真正的本领。

此次新型肺炎看似很严重,主要是因为是我们对它了解不多,导致有些生命因此终止,但从病死率来看,数据并不是十分可怕,特别是终止的大多数人来说,本身也是存在一些疾病的。若干年后,再回头看,相信国人更有生命力,更加顽强,下一代的生活也更好。

那么此刻,我们如何做呢?

首先,好好防护,做好隔离,不多说了!

其次,牢记每个人都是自身健康的第一责任人,最好的医生是我们的免疫力。特别是注重加强我们健康的四大基石。即,好好睡觉、饮食健康、适当运动、心态平和。

其他三大基石好理解,饮食营养做个补充,因为它非常重要,但是真正做到或者认识正确的并不多,这也是各种慢病高发的很大原因所在。

总体而言,在饮食上,我们要尽量做到食物多样,谷类为主,粗细搭配,多吃新鲜的蔬菜水果,同时需要摄入足够的优质蛋白,如畜禽鱼蛋奶豆类,适当补充坚果等。

具体细说的话,我们身体需要的饱和脂肪酸10%以下,不饱和脂肪酸75%以上,必需脂肪酸中Ω-6不能太高,Ω-3不能太低,两者要搭配合理。但实际上,很多人提供的是经过“精炼”过的无法形容的脂肪酸,Ω-3与Ω-6的搭配比例甚至高达1:25,严重不均衡。

我们身体需要复杂的多糖碳水化合物给我们提供能量,实际上,很多人长期给身体提供单糖、双糖这类简单的碳水化合物。

我们身体需要宏亮无机盐矿物质、微量元素、维生素,实际上,很多人长期因为照顾“舌头”而完全忽视身体的呐喊。

我们身体需要的优质的蛋白、优质的脂肪、优质的碳水及丰富均衡各种维生素、矿物质等,并不是某炸鸡、某汉堡、某快餐能提供的。偶尔一次的满足口欲并无大碍,但是如果长期都是为了照顾“舌头”,没有满足肠道菌群的需求,没有满足身体实际需求,那么免疫力能强到哪?

莫要辜负最美的时代,莫要成为苦苦等待别人伸出援手来被救的那一位,我们应该做的是,不抱侥幸心理,努力通过自身努力来增强自身免疫力,一天两天可能看不出效果,即便坚持一个月两个月,效果可能也未如你所愿,但坚持越久,你肯定越会发现,做与不做是天壤之别。

免疫力,才是我们每个人最大的竞争力!也是对于这类人来说,武汉新型肺炎才是自限性疾病!#战疫必胜# #关注新型肺炎# #把健康带回家#

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