新型冠状病毒性肺炎症状有哪些

感冒咳嗽支气管炎肺炎主要是人体内粘膜万里长城被攻击了

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<p>大家有没注意到,自己有时吃上火时喉咙痛之后,一不注意受寒着凉了,马上就会转为感冒咳嗽或发烧并咳痰,这是为什么呢?是因为上呼吸道粘膜受损有炎症,导致身体免疫抵抗力下降,很容易就被病毒细菌入侵攻击,而感冒咳嗽发烧了,这就是<strong>中医说的风热感冒,先上火,再受寒而致病</strong>。</p>
<p>那么,在日常生活饮食当中,我们该如何保护好自己的粘膜呢?</p>
<p><strong>第一、少吃油炸煎烤类不健康加工烹饪方式的食物</strong>,油炸煎烤类食物在加工过程中产生的气味、油烟味都有一定的危害。尤其是喜欢长年吃很辣,家里天天爆炒油炸辣椒的,比如四川重庆那边的家庭,这些看着是小事,都被人们忽略了,其实长年累月下来就危害大了,无形中受伤了都没察觉,这一点可以去问问川菜馆的厨师验证一下哈,不喜勿喷。</p>
<p><strong>第二、饮食中不要太过于重口味,太咸、太辣、太酸、太甜都不合适</strong>,主要是辛辣刺激类含挥发性物质食物对粘膜的损伤,产生炎症上火,比如辣椒、生姜。小孩的胃肠发育到6岁以上才基本长好,但很多家长从小就不管孩子的胃肠黏膜是否能适应,盲目“锻炼”孩子们,黏膜还没长好刺激受伤了,防御能力就相对更低了,当然适当吃点辣是可以的。</p>
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第三、蛋白质含量高的肉蛋鱼虾类要控制好量合理安排,尤其是小儿身体稚嫩,消化系统不够完善,对过多的蛋白质食物吸收代谢不够好。现实中很多7岁以下的小儿经常容易食积上火,大部份是这个原因,除了过多的甜食,主要还是父母喂养给的肉蛋鱼虾太多了。而肉和鱼、虾类都是高蛋白食物,蛋白质分解代谢会产生氨氮酸性物质,刺激损伤粘膜加剧炎症,结果更加上火或者刺激损伤粘膜分泌更多的分泌物(也就是痰的产生)所谓鱼生火肉生痰;

第四、保持居住环境空气湿润,北方都有用暖气,空气比较干燥,空气质量不够好,对小儿稚嫩的上呼吸道黏膜都是较大损伤。所以针对北方幼儿,不单单是提高免疫力,我觉得更关键的是修复粘膜,这个空气干燥,对粘膜是致命伤害。

第五、不要长期呆在有强烈刺激气味的地方,之前就见过一位网友说,公司刚装修完气味还没散就搬进去,然后家里又刚好养了两只猫,结果鼻炎悲剧了,治疗好几年未痊愈,吃尽了苦头。

第六、保持规律的生活作息,少熬夜,均衡饮食,适当多吃些清热润肺,滋阴养液富含抗氧化物质,富含维生素A/B/C和植化素,富含矿物质钙、铁、镁、钾的蔬菜、水果、粗杂粮,比如萝卜、白菜、西红柿、莲藕、土豆、紫薯、菌菇、海带、银耳、苹果、梨、香蕉、荸荠、绿豆、红豆、小米、燕麦、芝麻、红枣等。

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那么,我们人体内的粘膜万里长城是怎么回事呢?请接着往下看

空气当中各种病毒大概有几百种,其中流感病毒300多种,普通病毒有200多种,通过呼吸不断的进入人体。比如冠状病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、柯萨奇病毒、疱疹病毒、埃可病毒······空气中大量的病毒,但是,我们并没有各个都住院,都是在看书、写字、玩手机、生活着、学习着。是这些病毒不会进入人体吗? 当然不是,不然怎么会有那么多人感冒、发烧、咳嗽了。其实,这些病毒无时无刻都在攻击我们想要入血,然后随着血液循环到人体各个器官进行感染、繁殖、攻击。但是这些病毒进不去,因为我们人体有一道万里长城防御线。人体从鼻腔开始,咽喉、气管……一直到肛门,每一个器官都有一层上皮粘膜组织,比如鼻粘膜、支气管粘膜、肠粘膜等等,这一层绵延逶迤的粘膜组织有一道长长的万里长城(粘膜组织) 在防疫着。

这道粘膜万里长城分为2段:一段是呼吸道粘膜(包括上呼吸道和下呼吸道);一段是肠道粘膜(包括结肠和直肠)。长城上半段(呼吸道)最常见的有9炎,分为上呼吸道感染7炎和下呼吸道感染2炎,上呼吸道感染7炎分别是:鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、腺样体肥大、中耳炎、咽炎、喉炎;下呼吸道感染2炎分别是:支气管炎、肺炎。长城下半段(肠道)肠炎,只是少数肠道病毒,比如手足口病毒、诺如病毒和轮状病毒。胃炎是另外的原理,不是病毒感染。也就说除了少数手足口病毒、诺如病毒和轮状病毒这些肠道病毒,大多战斗都是发生在长城上半段呼吸道粘膜上的;这些炎症就是发生在粘膜万里长城上的战争,都未突破粘膜万里长城入血。

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病毒要想攻克这道长城,可是不容易,因为这里驻扎着五大免疫军团

A、有益菌军团:粘膜表面有着庞大的菌群,分为厌氧菌、中性菌、有益菌三类,主力当然是有益菌了;

B 、粘膜分泌物免疫军团:主要是溶菌酶和SIGA免疫蛋白,动物受伤后都喜欢用舌头舔伤口其实就是唾液中富含溶菌酶。幼儿的SIgA不足成人的四分之一,老人分泌SIgA的能力下降,所以孩子和老人总是容易感冒;

C 、淋巴系统(淋巴细胞军团):我们人体有2套循环系统,一套是血管网血液循环系统,另外一套就是淋巴系统 ;

D、非特异免疫军团:主要是指T细胞、 NK细胞、补体等固有免疫细胞和固有免疫分子;

E、特异免疫军团:主要是指B细胞,每小时能活化出1000-2000万抗体,也称为体液免疫。

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黏膜是个什么概念?

黏膜其实就是守卫孩子身体的万里长城(大人也一样哈)。匈奴大举进攻,在长城和守军的阻挡下,国家才有足够的时间调集大部队打退匈奴的进攻。如果没有长城这道屏障会怎样?匈奴直接长驱直入,一路烧杀抢掠,造成严重破坏。匈奴就是病毒,长城就是黏膜,守军就是溶菌酶、分泌型免疫球蛋白A、巨噬细胞等,大部队就是抗体。也就是说黏膜的阻挡,一方面是避免病毒直接进入血液对身体造成巨大伤害,比如心肌炎、肾炎、髋关节滑膜炎;另一方面是为身体,制造抗体争取足够的时间。如果黏膜出现了损伤,还没等到抗体被大量的制造出来,病毒就从损伤的部位侵入造成炎症了。

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很多孩子一感冒就扁桃体发炎或是支气管炎、肺炎就是这个原因。扁桃体部位反复的炎症刺激会造成扁桃体增生、肥大,导致孩子呼吸不畅,严重的会造成面部骨骼变形(也就是所谓的腺样体面容)。民间老百姓传说孩子是纯阳之体肾气足,这个说法有欠考虑,孩子发育和成人没法比的,无论是功能性器官,还是免疫细胞和成人没法比的;老人呢,是退化的厉害,所以,你看感冒基本就是孩子和老人容易中招。孩子的循环能力和成人也没法比,所以体质不错的成人感冒一周能自愈,孩子可能要弄一个月。

鼻黏膜分泌的黏液和溶菌酶可以破坏细菌的细胞壁而使细菌溶解,还能和病毒蛋白结合使病毒失活。平时,我们看到有些人感冒就是稍微有些流鼻涕,很快就没事了,其实就是鼻黏膜这道防线比较强。改善这类问题的思路主要是补充修复损伤黏膜所需的营养物质,同时提升免疫,增强黏膜部位守军的力量。

任何病毒细菌要想入血,必须先破粘膜。所以,长城防护能力(即黏膜强弱)决定人体的免疫能力。人体就像城池,总有防御薄弱的地方,如果这道防线都不能阻挡病毒,一旦被病毒突破黏膜,进入血液,随着血液播散至全身,那就是性命攸关的事情了。如果能够做好以上几点,尽量让我们的这道粘膜万里长城免受伤害,那么你就不那么容易被病毒细菌入侵了。

先写这些,下次继续感冒系列。

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一位经过7年时间,从学习中医养生到营养学/儿童全食物调理,目前正努力往营养医学的职业营养师修练的5岁男孩妈妈。

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