去皮煮锅水,咳嗽的宝宝喝了,当天就止咳排痰,保几年不吃药

我的小女儿诗蓝从小呼吸道不太好,经常容易感冒咳嗽!小时候就动不动支气管炎啊,支气管肺炎 啊!有时候还会引起高烧!连带一系列头疼脑热。

每次只要她一不舒服我就紧张,生怕她变严重。但是通过我多年的积累食疗方子和育儿经验,现在我能淡定应对她的问题了。

去皮煮锅水,咳嗽的宝宝喝了,当天就止咳排痰,保几年不吃药

孩子只要体质好了,她自己能够抵抗外界环境,并且通过不断战胜一些小病小痛,无形中提高了自己的免疫力。与其等到生病的时候束手无策,还不如从平时的饮食开始抓起,预防为准。

现在的季节正好也想吃甘蔗,所以给她做了她最喜欢吃的甘蔗马蹄水,不仅祛湿化痰,清热解毒,预防流感也是很有作用的!

需要材料:甘蔗,马蹄,桂圆,红枣

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1、甘蔗去皮切成长条状,马蹄洗净去皮,桂圆去皮,红枣洗净

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2、所有材料放入炖锅,加清水

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3、大火滚开五分钟,去浮沫

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4、然后转小火,慢煮一个小时!

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小贴士:

不用再添加任何糖类! 甘蔗在炖的过程中会散发出的甜甜的香气,我女儿说闻起来很幸福的感觉~

调理咳嗽最好的两个办法:一个是让孩子把痰给排出来,痰排出来,咳嗽自然就好了。排痰的方式也有很多种。

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