冬天不要给孩子这样穿衣服!一不小心会害了他(附冬天穿衣公式)

文/躲猫猫的星星


最近几天,好多地方又要开始大降温,全国各地都进入了寒冷的模式。小区带娃的大爷大妈们也开始偕同家里的宝宝打响御寒抗感冒的战斗当中去了。

秋衣秋裤,保暖衣,加厚羽绒服;围巾,手套帽子齐上阵。就差武装到牙齿了。

冬天不要给孩子这样穿衣服!一不小心会害了他(附冬天穿衣公式)

但感冒的宝宝也越来越多,东边的豆豆感冒发烧;西边的朵朵咳嗽成了肺炎住进了医院。

反而是衣服穿的相对单薄的星星,安然无恙。小区的阿姨们都在称赞星星体质好,耐寒,其实不然。星星没生病,恰恰是穿的衣服相对少。

豆豆和朵朵感冒,根本原因不是体质有差异,而是穿的衣服太多。

小朋友一天活动量比较大。衣服穿多了,活动起来就容易出汗。出汗后,贴身的衣服湿了不就更容易感冒。

那么该如何给宝宝穿衣服呢,才能让宝宝度过一个健康有温暖的冬天呢

传统的穿衣误区。

  1. 最古老方传统方式 :冬天衣服穿的越厚越多越好。

冬天不要给孩子这样穿衣服!一不小心会害了他(附冬天穿衣公式)

一到冬天,里三层外三层,把宝宝包裹的像个粽子,动弹不得。其实衣服穿得太厚的弊端太多:

  • 宝宝容易出汗,贴身内衣湿了,不及时更换,容易引发感冒。

  • 出汗后,皮肤长时间潮湿,容易起皮肤病,湿疹,脓疱疹等。

  • 容易引起消化不良,便秘腹胀

  • 衣服穿太多,出汗就多。如果不及时补充宝宝所失去的水分的话,会造成大便干燥,排便困难。久而久之宝宝对于排便有心里阴影,不配合定时排便,这样又容易造成腹胀,食欲不振。

  • 冬季宝宝发热咳嗽的一个重要的诱发原因。排便不畅,造成肠胃负担过重,而肺热不及时排除,自然就容易引起发热咳嗽。

2、 穿着厚衣服睡觉。

冬天不要给孩子这样穿衣服!一不小心会害了他(附冬天穿衣公式)

新手爸妈,为了担心晚上孩子踢被子,有时候会让宝宝穿着内衣和保暖衣,或是厚厚的睡衣睡觉。太厚的衣服,让孩子晚上动弹不得。

一方面,这样会使宝宝全身得不到很好的放松和休息,无法进入深度睡眠状态。从而会影响生长激素的分泌。阻碍孩子正常的生长发育。

另一方面,太厚重的衣服,束缚了宝宝在快速发育的身体,有可能压迫到某些神经,使宝宝不能得到应有的休息,反而徒增疲劳感。从而影响宝宝的精神状况。

其实踢被子的主要原因就是宝宝觉得热,而穿着厚衣服睡觉不但不能阻止宝宝晚上踢被子,而且,还会因为太热而增加踢被子的几率,更容易着凉,感冒。

3. 出门用围巾口罩围着鼻子和嘴巴。

冬天不要给孩子这样穿衣服!一不小心会害了他(附冬天穿衣公式)

天气太冷的时候出门,家长时常用口罩或是围巾护着嘴和鼻子。以为这样可以阻挡冷空气和病毒入侵。其实,这样虽是相对隔绝了冷空气袭入气管和肺部。

但是长期这样做,使得宝宝鼻粘膜和呼吸系统得不到刺激和锻炼。后续天气稍微变化,很容易着凉,感冒。

同时, 围巾大多是化纤维制品,用它护着鼻和嘴巴,宝宝容易吸入身体,可能会诱发过敏体质的宝宝发生哮喘的症状。

而围巾如果过于厚重,会影响孩子的正常的呼吸,及肺活量。

所以,除非特殊环境,真的需要口罩帮孩子隔绝病毒。其他时间口罩最好不用。而围巾平时注意只围在脖中,达到保暖的效果就好,不要拿来护着嘴和鼻子。

四,以手或额头的温度判定增减衣服。

冬天不要给孩子这样穿衣服!一不小心会害了他(附冬天穿衣公式)

经常有家长依据宝宝手或额头温度,来判断是否需要增减衣服,这样是不科学的。

冬季宝宝的手,喜欢暴露在外面,玩一些自己喜欢的玩具,或是接触相对比较凉的东西。而手的温度,不代表宝宝身体上的温度,依次来判断是否需要增减衣服,往往不准确。

最好的做法,是摸一下后背。如果是后背发凉,不温暖;或是发粘,有细汗,都是衣服穿得过少或是过多的表现。正常情况下,后背应该是温暖和干爽的。

穿衣服厚度的正确打开方式-冬天穿衣公式。

曾经看到一个有效的冬季穿衣公式,分享给大家

冬天不要给孩子这样穿衣服!一不小心会害了他(附冬天穿衣公式)

举个例子说明一下:如果室外温度只有11度,那么穿衣服的温度应该是15 度(26度-11度),那么15度的衣服温度就应该是:一件厚款的羽绒服(9度)+厚羊毛衫(4度)+厚款的棉毛衫(2度)。

当然这个公式仅供参考。我通常给星星穿衣服会比公式建议的穿衣服温度低1~2 度,因为考虑到他喜欢运动,容易出汗的个体差异。而家长也可以根据自己宝宝的实际身体,运动状况,还有所处环境适当的做出相对的适当调整。

宝宝穿衣三大原则

1. 宝宝的衣服,不用追求名牌,但质量一定要过关。

a) 宝宝的皮肤比较娇嫩和敏感,要主要不要选择色泽太艳丽的印染衣服。宝宝喜欢撕啃衣服,印染颜料容易被宝宝吃进肚子。

b) 不穿容易脱毛的毛衣。毛毛容易引发相关皮肤病 或是吸入肺部。还有毛衣不能贴身穿,皮肤敏感的宝宝容易发生瘙痒,或是荨麻疹的症状。

c) 冬季不穿化纤衣服,天气干燥,容易产生静电,误伤宝宝。

d) 多以棉质衣服为主,棉质衣服,柔暖,保暖又吸汗。

2. 内衣一定要讲究

a) 材质一定要棉质的才行,吸汗保暖。

b) 尽量买原色内衣,不要过度印染,活是漂白处理。

3. 袜子,柔软,干爽透气

俗话说,脚暖全身热。

所以,宝宝的脚部保暖很重要。但袜子并非越厚越好。厚的话,容易出汗。脚部长时间处在潮湿的环境中,不但不利于保暖;对于宝宝来说也不舒服,更容易滋生细菌,引发着凉。

所以袜子,一定要棉质,保暖透气才可以。

4.帽子,围巾出门的时候记得带。

现在大多数家中都有暖气,或是空调。 所以平时在家中戴帽子,反而容易出汗。

而出门温差较大,头部皮肤又比较薄,血管分布复杂,更又容易受冷,感冒。所以出门戴帽子可以有效抵制身体热量的散发。

不过帽子的选择也有讲究,不要选择有帽檐或是容易掉毛,掉色的帽子。而有帽檐的帽子容易阻挡孩子的视线,而掉毛掉色的帽子容易刺激宝宝娇嫩的皮肤。

最后希望宝宝们都能度过一个温暖又健康的冬天!

冬天不要给孩子这样穿衣服!一不小心会害了他(附冬天穿衣公式)

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据