新型冠状病毒性肺炎症状有哪些

冷空气又杀到!抵寒护肺得靠这几招

这两天又被各地的下雪刷屏了,广州经过一段时间的雾霾之后,又受到了强冷空气的攻陷,正在经历新一轮低温阴雨天气!

寒冷干燥的天气很容易引起呼吸道疾病,经常出现咳嗽、咳痰等呼吸道感染症状,而这种突变的天气也让原本有慢支、肺气肿、哮喘的病人呼吸困难,病情加重。所以冬季一定要注意肺部护理,谨防冬季肺部“三大敌人”!

01·慢性支气管炎

“慢性支气管炎”主要是慢性的咳嗽、咳痰,每年发病累计三个月,并延续两年以上就可以定义为这种疾病,很多肺部的“阻塞性疾病”就是由它发展出现的。

冬季像是“空气污染”“病原微生物的入侵”“尘螨过敏”等等都可能会引发这种疾病。

吸烟是“老慢支”发病的主要原因之一。曾经有数据表明,吸烟者发生“慢性支气管炎”的几率是非吸烟者的四到五倍,因为香烟中的有害气体会伤害我们的支气管和肺部。

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02·慢阻肺

如果“慢性支气管炎”不注意一直咳的话,很有可能会诱发“肺气肿”,医学上称为COPD——慢性阻塞性肺病,简称“慢阻肺”。

有关数据显示,全球约有11%的人口患有“慢阻肺”,这种疾病全球疾病死亡率排名世界“第三”,每年约有几百万人因此而丧命;据不完全统计,在中国约有一亿成年人是“慢阻肺”的患者,而庞大的患病人群和知之甚少的防治知识成为了这种疾病最大的“危险因素”。

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引起“慢阻肺”的主要原因:

1、特殊工作者,像是工作环境中有很多粉尘。

2、还一个最为主要的原因就是“吸烟”;病人中百分之八十都是因为“吸烟”造成的“慢阻肺”,而戒烟可以有效地恢复肺部的功能,对治疗有很大好处。

03·支气管扩张

支气管扩张的主要病因是支气管或肺组织的感染与支气管的阻塞,而支气管扩张发生的部位分泌物增多,排出不畅,极易滋生细菌并引发感染。

如果不加以治疗或控制,会引发“慢性呼吸衰竭”、“慢性肺源性心脏病”以及“肺脓肿”等一系列严重疾病,还会诱发“休克”或“窒息”等致命的危险。

如何保护我们的肺

1、多做扩胸运动

应特别注意呼吸系统的锻炼,提倡腹式呼吸法:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,能增加肺容量,尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。不要老呆在暖和的地方,适当受一些冷热的刺激。

2、感冒及时治疗

感冒未及时治疗,或治疗不彻底,极易引发肺炎,所以,感冒后一定要休息,咳嗽厉害了一定要就医。尤其是体温有升高的感冒患者特别要注意,这种一般是流行性感冒,合并症多,容易继发感染,引起多脏器衰竭。

3、污染天减少户外活动

大风、阴霾天等空气浑浊的情况下,尽量少出门,雾霾中的氢化物、硫化物,沙尘,汽车尾气,厂矿周围的烟雾等对呼吸道极为有害,即使出门也应尽量戴口罩。

4、适当锻炼身体

一天中养肺的最佳时间是早7—9点,这时肺脏功能最强,最好此时进行慢跑等有氧运动,能强健肺功能。而肺脏功能最弱的时间是21点—23点。

5、主动咳嗽清肺

人们应注意经常开窗通风换气,每日早晚可选择空气清新处主动咳嗽,以清除呼吸道及肺部的有害物质,减少对肺部的损害。

6、清淡饮食

禁忌辛辣、刺激性食物、以及容易引起过敏的食物。避免胀气食品;限盐、酱油、限制过甜食物。尽量不吃腌制食品。饮食以清淡易消化为主,尽量不吃油炸、坚硬等食物。

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