气管炎肺气肿的气功疗法

一、概述

慢性气管炎是一种严重危害劳动人民健康的常见病,发病季节以冬春为多见。本病初期症状较轻,但往往容易反复急性发作,导致肺气肿、肺原性心脏病等严重并发症。本病病因及发病机理一般认为是由于感染和各种理、化因子的刺激,使人体呼吸道局部防御功能遭受损害,导致气管粘膜损伤而引起,临床症状多因感冒、呼吸道感染而加重。本病以咳嗽、咯痰、喘息为主症,属于祖国医学的“咳嗽”“痰饮”“咳喘”等范畴,其发病和演变,除因外邪侵袭外,还与肺、脾、肾三脏的功能失调密切相关。

气管炎肺气肿的气功疗法

气功导引法治疗气管炎咳嗽痰喘,古籍多有记载。如《千金方》:肺藏病者,胸背胀痛、四肢烦闷………疗法用嘘气出”。《保生秘要》也载:“咳嗽导引法,伸足坐定,双掐儿诀,用力撑起、低头、躬身渐下,以两手板足尖三次,随原诀用力仰起,次咽津下降幽阙。如此躬法二十四回,静养半香效。”“痰在胸肺,以两手按于两乳下按摩数次,须定神养气,然后将胸前作意剥开两边,想上焦气降下焦,则膈自通而痰自化。”

近代用气功治疗气管炎、肺气肿更多报导,如上海龙华医院以中医补肾法及保肺功为主治疗阻塞性肺气肿,经住院观察30例,三个月后,有明显气急症状者从治前的13例减少到1例,而不气急的从原先的0增加到14例;横膈运动从治前右侧平均2.1厘米、左解平均2.7厘米,治后 增加到右侧的3.79厘米、左侧4.9厘米;肺功能复查潮气量增加,残气减少,呼吸频率减低。

再如青岛医学院附属医院,以气功自控疗法治疗慢性气管炎并发肺气肿90例,容易感冒、气短及肺活量均明呈改善,与对照组对比有明显的差异。证明气功防治该病确有相当的效果。

二、功法简介

气管炎肺气肿的气功疗法

1、六字诀——呬法

六字诀是古代练功者运用不问的吐气声法来治疗五脏疾病的方法。其“呬”字诀可以起到清涤肺经郁热积气、消痰化饮的作用。具体炼法:晨起在空气清鲜的环境里,两足分立同肩宽,双手高举过头,使两肺尽量扩张。根据中医“实者泻之、虚者补之”原则,实证者先呼后吸以泻之;呼气时张口,舌尖轻抵齿根,丹田默念呬字吐气,同时小腹回缩;当呼气呼到不能再呼时,用鼻吸气,其长度为呼气的三分之一。虚证者先吸后呼以补之:吸气时闭口、轻叩牙,舌抵上腭丹田外凸;吸到不能将吸时,以口呼气,同时默吐呬字音,呼气长度为吸气的三分之一。

2、自控疗法一一调息补气功

调息补气功是结合调息导引的功法,采用吸吸呼的呼吸形式与肢体运动相结合,能更多地吸进新鲜空气,补充元气,进而增强内气的功能,消除疾病。练法以站式身法站定,双手从两侧缓慢向腹前聚扰,两劳宫穴相叠,女子左手在下,男子右手在下轻覆于中丹田(脐下一寸半处);先用口呼气,舌体平放,后用鼻吸气,舌抵上腭,如此进行三嘘息,以促使大脑入静和内气沿督任脉运行。然后双手背相对,手指并拢,向两侧缓慢分开,至略宽于身体时两手心相对向丹田聚拢,行丹田开合三次以养气。而后两手放于体侧,身体重心移向右脚,左脚放松并向前迈出半步,先脚跟着地,脚尖跷起,做一次吸气,同时头、身躯稍向左侧前倾转,右手摆至中丹田前,左手摆在左胯处下方;然后左脚放平,右脚跟晓起,脚尖着地,再做一次吸气,当右脚至左脚中部时,让左脚和踝关节放松,使身体随之下蹲,右脚尖与地面接触一下,同时两臂自然摆动,并有意让两手拇指和食指相互接触一下,以激发肺与大肠二经内气运行,使肺气得到加强。如此左右交替向前进。收功时再行丹田三开合和丹田三息,以引气聚积丹田。

气管炎肺气肿的气功疗法

三、辅助活动

1、腹式呼吸 平时多做腹式呼吸(即吸气时腹壁内陷,.呼气时腹壁放松),先呼后吸。要求呼松吸静,呼长吸短,细呼深吸,自然深长,不可用力。意守中丹田。

2、常规保健功 如双手齐伸展:两手握固,拳眼向上,放在胸前正中,再向左右两侧缓缓分开。转辘轳:两手握固,拳心向下,拳眼相对,向前圆转如划船样,双手伸开外展时呼气,收回前胸时吸气。都能活动胸廓,增加肺活量。

四、注意事项

1、由于慢性气管炎、肺气肿的病因和发病机理比较复杂,所以临床无论是药物治疗还是气功防治,都应十分重视饮食起居、精神情志等因素。平时要注意适寒温,防止感冒;调饮食,不嗜烟、酒,少食辛辣、腥味;避免情志刺激,加强体育活动,如广播操、太极拳等小运动量的锻炼,以提高机体素质。

2、气功疗法除树立信心、持之以恒外,还要求式子准确,使之更好地发挥导引调息的作用。如调息补气功在行进中要尽量保持呼吸、头、手、腰、足动作的协调,全身颈、肩、肘、腕、膝、踝关节活动要松软自然,不可僵直板,这样可使全身经气运动更畅,而提高疗效。(睦麟)

(图片来自网络)

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