冬天空气不好,多吃这两种食物“洗洗肺”,排排毒!

冬季已经来临,又到了一年之中空气最不好的几个月,空气污染问题,是由于大气中可吸入颗粒物增多,再加上空气干燥,所以这个季节往往是呼吸系统疾病的高峰期,而雾霾问题对人体,尤其是儿童危害很大,人体吸入的这些污染物会部分沉积在肺中,造成健康隐患。

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空气污染带来的危害

1.呼吸道炎症、慢性支气管炎、支气管哮喘及肺气肿等疾病。

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2.癌症,尤其是肺癌的多发,更与空气污染有密切的关系。

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3.冠心病、动脉硬化、高血压等心血管疾病的重要致病因素之一也是空气污染。

另外,空气污染还会降低人体的免疫功能,使人的抵抗力下降,从而诱发或加重多种其他疾病的发生。

那么我们如何通过饮食来最大程度的降低空气问题造成的肺部损害,来保护人体健康?

医生认为:单纯通过饮食并不能清除雾霾等空气问题带来的危害,不过我们可以通过适当的饮食来达到,润肺排毒的目的,我们大气中的污染物,pm2.5以下的进入肺部后通过食物基本不可能去除,但是多吃一些有益处的食物确实能起到“洗肺”保健、排毒的作用。

排毒食物——黑木耳

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黑木耳很适合这个时节多吃一些,一方面黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,能一定程度上吸附进入尾部的有害物质。

快速有效排出肺部毒素,天然辣木籽

取一至三粒辣木籽(剥壳食内辣木籽)剥壳咬碎后空腹服用,然后喝300毫升以上的温开水。

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辣木籽排出肺部毒素的原理

辣木籽的净化功能十分显著,科学家实验,1粒辣木籽能净化4公升的水。对于人体,辣木籽能通过自身的净化功效快速净化血液。同时通过它所含的辣木油加速人体新陈代谢,将血液中的毒素、垃圾等迅速代谢排出体外,从而达到净化身体各个器官,排出毒素的功效。

辣木籽排毒一针见血,双管齐下

辣木籽还具有很好的润肠通便的功效结合它的净化功能,快速将宿便排出体外,减少体内毒素堆积,排毒功效事半功倍。

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什么是辣木籽?

辣木籽是辣木树的种子,被称为“营养之树”和“奇迹之树”,它所含钙质是牛奶的4倍,辣木所含蛋白质是牛奶的2倍,辣木所含钾是香蕉的3倍,辣木所含铁是菠菜的3倍,辣木所含维生素C是柑橘的7倍,辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。而它的营养价值和众多医疗保健作用也得到了世界公认。(百度百科)

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辣木籽的神奇之处

辣木籽去除肺毒素,轻松快速有效,体积小还可随身携带。更为神奇之处是辣木籽的味道因人而异,不同体质的人,不同的味道,这也是辣木籽的神奇处之一。它能够入口五味辨症:苦(肝功能受损),酸(心脏小肠虚弱),涩(肺脾肠失衡),呕(脑神经及体弱),腥(肾脏膀胱亏虚)。

注意:孕妇、哮喘患者及6个月以下的婴儿不可食用

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