新型冠状病毒性肺炎症状有哪些

“老慢支”病人如何调养?做到这3点,不怕秋冬病缠身!赶紧学~

随着天气转凉,昼夜温差增大,一些常见的慢性病也会偷偷地走近身边,稍一不注意就发病。慢支肺气肿就是其中的一种。

“上工治未病”,我们如何让慢支肺气肿不发病、少发病呢?

一防:防感冒

减少慢支肺气肿在秋天、冬天的发病,其中一个方法是预防秋天的感冒发生。因为秋天天气转凉,体弱的人易患感冒。感冒是慢支肺气肿发病和急性发作的重要诱因。报道统计,“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性发作。

因此,有此病史的人,最好戒烟戒酒,适当增减衣物,防寒保暖,保持充足睡眠。

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防感冒有多种适宜做法:

①晨起冷水洗脸,晚用热水泡脚。②早晨室外散步、做操。③早晨搓掌。两手伸开,以掌相搓30次,迎香穴按摩10次。④注意开窗通风透气。⑤注意早晚适时穿衣防凉,出汗后,不宜立即脱衣。

若秋天真的患上了外感,先分辨寒热。中医常将其分为温燥和凉燥二种

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  • 温燥

可见发热、头痛少汗、干咳或痰黏量少,甚或有痰中带血、咽喉肿痛、皮肤及鼻咽干燥、口渴、心烦、舌边尖红等表现,我们可用桑杏汤(桑叶、杏仁、北沙参、浙贝母、淡豆豉、山枝子、梨皮)轻宣外燥、润肺止咳。

  • 凉燥

可见发热、恶寒、头痛、无汗、口干咽燥、皮肤干燥、咳嗽少痰或无痰、舌苔薄白而干。此时可用杏苏散(苏叶、半夏、茯苓、甘草、前胡、桔梗、枳壳、陈皮、北杏仁、生姜、大枣)为基础进行调治。

二炼:锻炼身体

炼即锻炼,通过锻炼来增强体质,增强肺功能。病人宜根据体质、体力做力所能及的体育活动,如体操、太极拳、 一定距离的散步、原地蹬车等,可以提高健康水平及运动耐力。

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主张肺气肿病友多做简易呼吸操,增加肺活量。具体做法是,病人取立位或坐位,一手放胸前,一手放腹部,吸气时尽力将腹部挺起,呼气时,用口呼出做吹口哨样,将腹部内收。这样做目的在于用腹肌代替膈肌运动,以增加肺泡通气量。

三养:饮食调养

养即饮食调养。慢支肺气肿的病人平时应注意进行适当的饮食调养。中医认为,“脾为生痰之源,肺为贮痰之器”。慢支肺气肿的病人,平时痰多,易咳嗽,脾胃功能多受影响。脾胃功能差则容易消化不良,吸收能力下降,机体免疫力低,疾病易反复发作难愈。

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因此,肺气肿的病人宜吃温热清淡、营养丰富、含维生素多的食品,例如新鲜蔬菜、水果、豆制品、猪瘦肉、各类禽肉、蛋类食物。不宜食用过甜、过油腻、过咸及产气多的食品,如韭菜、地瓜、辣椒、咖啡、酒类、猪油、肥肉、烧肉等。过于腥膻的食物易让肺气肿病人增加痰涎,也应限制食用,如虾类、蟹类、黄鱼、带鱼、鳗鱼等等。

健脾补肺汤饮推荐

  • 黄芪炖乳鸽

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材料:

黄芪30克,茯苓20克,淮山15克,红枣3只(去核),乳鸽1只。

制法:

乳鸽宰杀去毛、内脏,砍件。各种药物汤料洗净,然后全部汤料和乳鸽共放入炖盅,加适量清水,隔水炖1小时, 加食盐适量调味,饮汤食肉。

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