新型冠状病毒性肺炎症状有哪些

如何消除生活起居的致癌因素,这里有妙招

据统计40%的癌症发生与不

如何消除生活起居的致癌因素,这里有妙招

良的生活习惯有关,如肺癌、胃癌、鼻咽癌、白血病、乳腺癌、宫颈癌、前列腺癌等。无论男女都应当注意卫生,生活习惯的好坏,犹如天平的两端坏习惯居多时,天平将向癌症的一端倾斜;好习惯居多时,天平将倾向健康一端。

如何消除生活起居的致癌因素,这里有妙招

1、勤洗手

勤洗手可以减少人感染肝炎、肺结核等传染病,这些传染病可令被感染人的相关器官发生癌变。

勤洗手还可以防止有毒化学物质进入人体,如超市购物时打印的小票,含有毒化学物质双酚A,接触它后不洗手,双酚A会通过皮肤或口腔进入人体,扰乱人体激素分泌,甚至可能致癌。另有案例显示,油漆工由于排小便前不洗手,患上阴茎癌。

如何消除生活起居的致癌因素,这里有妙招

2、及时排空大小便

排大小便就是排毒。尿液中含有多种致癌物质,能破坏膀胱的肌肉纤维,促癌变发生。膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中留存的时间成正比。因此,不管有无尿意,人们都应增加排尿的次数。

粪便含有的致癌物更多,如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等,长时间积存在大肠内,会刺激粘膜癌变。因此,每天早晨起来最好排大便一次。

如何消除生活起居的致癌因素,这里有妙招

3、正确使用洗发水洗头

洗发水无一例外地是清洁剂和其他成分的混合物,或多或少地含有致癌物二恶烷成分。二恶烷被列为2B级致癌物,对动物存在明显的致癌性。短暂接触高浓度的二恶烷,人眼、鼻、及喉黏膜则会受到刺激。

购买洗发水时,认真阅读成分标签,选用清洁剂成分含量最少的;正确洗头,减少每次洗发水的使用量,洗头时不用手抓挠头皮。

健康来自于生活中对细节的把握,看似琐碎的小事情,却是影响健康的大因素,养成良好的生活习惯是持续健康的保证,不给癌症细胞潜伏和发展的空间,才能真正远离癌症。

文章部分内容来源于:《日常生活及饮食防癌》

发表评论

您的电子邮件地址将不会发布。

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据