中轩堂国医馆谈医论道丨不抽烟为什么也能得肺癌?

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<p>每次一说戒烟的事儿,总会看到类似这样的留言:那么多没抽烟的人,为什么最后还是得了肺癌?</p>
<p>总有一种「认真,你就输了」的感觉。</p>
<p>肺癌,我国癌症中的头号杀手,发病率和死亡人数均为最高。从全球范围来看,90% 的肺癌都与吸烟相关。然而,确实有很多不吸烟的人,还是会得肺癌,为什么?其实,造成肺癌的原因还有很多,今天我们来看一下在我们身边最危险的那五种原因。</p>
<p>01</p>
<p>年龄</p>
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肺癌在 40 岁以下的人群比较罕见,多发病于 50 岁以上人群。

我们承认这一点,随着年龄的增长,我们体内的细胞会出现不可避免的损伤,身体免疫力下降,患病概率自然就会增加很多。

那怎么办呢?我们在时间面前能做的确实少之又少,但是唯一可以对年龄抗衡的就是注意养生,培养一个良好的生活习惯,多多锻炼身体,这样即使年龄稍大,身体也健健康康。

02

二手烟

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无论在室内还是公共场合,被动吸入二手烟,都会增加患癌概率。

2012 年卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》也明确告诉我们:

二手烟暴露没有所谓的「安全水平」,任何剂量的二手烟摄入都会造成影响,吸入的越多,危险越大。

当有人在室内吸烟的情况下,无论加装排风扇、空调或者其他通风、空气过滤装置,都无法避免非吸烟者吸入二手烟。

对于被动吸二手烟的人来说,最直接的方法当然是远离二手烟,在家里如果有人抽烟,最好让他出去抽,在外面没办法只能远离那些抽烟人群了。

对于吸烟的人来说,为了家人的健康,为了自己的健康,请尽早戒烟。实在戒不了,请找空旷无人的地方抽烟。

03

厨房的油烟

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中国做饭讲究色香味俱全,油炸、爆炒、干煸等等往往是必不可少的工序。

有研究表明:

每天做饭的女性,其肺癌发病率会增加 2 倍;

烹饪方式也有影响,对于热衷于煎炸炒的女性,其患肺癌风险比做煮食的女性更高,煎炸炒过程中,油温较高,会产生一些致癌物(比如多环芳烃、粉尘颗粒等)。

所以买一台油烟机,对于做饭人群来说非常重要,它会带走那些对身体有害的致癌物质。

04

空气的污染

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随着工业化发展的进程日益加快,空气污染是在所难免的事情,虽然目前没有明确的研究表明,肺癌与雾霾有直接联系。但是雾霾对于呼吸道感染,肺部感染,还有着很大的关系。

为了健康,在有雾霾的时候,带上防雾霾口罩是最好的选择。雾霾比较严重的地区,室内配备一台空气净化器也是非常必要的选择。

05

氡气

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大多数人可能没有听说过氡气,氡是由放射性元素镭衰变产生 , 镭又是由放射性元素铀衰变而来 , 铀起了一个氡的永久源作用。室内氡的主要来源如下 :

1 、 从建材中析出的氡;

2 、 从房基土壤中析出的氡;

3 、 由于通风从户外空气中进入室内的氡;

4、 从供水及用于取暖和厨房设备的天然气中释放出的氡。

动物实验研究表明,:

氡的生物学效应主要集中在呼吸道肿瘤、肺纤维化、肺气肿和寿命减少方面。人体各器官受到氡子体辐射剂量的程度是不同的, 其中肺部受到的剂量最大。 而氡子体在肺部产生的剂量分布也是不均匀的,,气管、支气管上皮细胞层的剂量大大高于肺区或全肺的平均剂量。 流行病学研究显示低剂量的放射性污染物质氡长期作用是人群肺癌发生的危险因素之一,有研究揭示室内环境中氡浓度升高与肺癌的高发有密切关系。

防治:

1、建筑施工单位对于建筑过程中的选址、建筑材料及装饰材料的使用必须严格把关, 从污染源上控制, 以减少氡向室内的释放;

2 、生活用水方面, 减少地下热水的使用. 用水、用煤、用气时应保持户内外的有效通风;

3 、日常生活中应养成良好的生活习惯, 经常开窗换气, 以保持室内环境空气的清洁。

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