戒烟后多久肺部能够能恢复正常?答案说出来别害怕!

有人说,吸烟容易戒烟难,一次吸烟终生戒烟!很多人其实都吸过烟,但没有上瘾的也很多。可以说,如果刚刚开始吸烟,没有成瘾的,戒烟是很容易的,只是由于吸烟的危害都是慢性的,因此有些人并不太在意,长时间吸烟才导致上瘾。

戒烟后多久肺部能够能恢复正常?答案说出来别害怕!

吸烟的危害,首先是患上尼古丁依赖症,另外吸烟对肺部的伤害是巨大的,容易导致肺癌,吸烟者肺癌发生率,比不吸烟者高13倍。抽烟几十年的人,他们的肺部都是黑乎乎的,而正常人的肺是鲜红色的,所以他们这类人患上肺部癌症的几率要高得多。戒烟后身体会逐渐恢复正常,但是肺部的恢复时间肯定是最长的,也是最困难的。

戒烟后多久肺部能够能恢复正常?答案说出来别害怕!

那么,戒烟以后,肺部到底能在多长时间可以恢复正常呢?

医学专家研究发现,其实如果能坚持戒烟,短时间内你的肺部会发生惊人的变化:

戒烟20分钟

血压和脉搏都恢复正常,你的手脚温度也会升高,不再出现手脚冰冷的问题。

戒烟8小时

血液中,尼古丁和一氧化碳的含量会减少一半。血液中氧含量将会增加,恢复到正常值,这时候你的反应会更快,睡得更好,身体也会变强。

戒烟48小时

消除大部分尼古丁,嗅觉与味觉也逐渐变更好。肺部会开始自己清除痰和其他肺部毒素。

戒烟72小时:呼吸能力增强

吸烟者的支气管在72小时内开始放松,并且呼吸能力也会相应增加。

戒烟一周后:肺部绒毛再生

戒烟一周后,肺部的纤毛就开始再生,肺部纤毛是有过滤杂质和预防感染的作用。

戒烟三月后:纤毛恢复正常

在纤毛恢复正常后,就能有效清除死亡和受损细胞。同时,支气管组织也开始愈合。

戒烟1年后:肺功能增强

身体组织和纤毛会在戒烟后继续恢复多年时间。其结果是肺功能逐渐增强。

戒烟十年后:患癌风险降低一半

美国肺健康协会指出,戒烟10年后,前吸烟者患肺癌的风险可以比吸烟者降低一半。

戒烟15年后:患冠心病的风险同不抽烟的人一样。死亡的风险也恢复到了和不抽烟人一样。

戒烟后多久肺部能够能恢复正常?答案说出来别害怕!

戒烟之后,肺部到底需要多长时间才能恢复正常呢?答案就是需要十年到十五年左右的时间,如果大家在这个时间内并没有完全戒烟的话,会患肺病的几率还是挺高的,所以大家千万不可以被这个时间给吓到,一定要勇敢的选择戒烟。

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