肺好百病消,冬天每天坚持做3件事,肺越来越好,万人已验证!

据有关数字统计,中国吸烟人数已高达3亿多,占全世界人数的30%以上,在中国的中年男人的70%吸烟人中,每分钟就有1人死于吸烟。

据据世界卫生组织调查,吸烟是经发肺癌的最大主因。除此之外,支气管炎、心脑血管疾病、胃溃疡无不跟吸烟有着密切的关系。但是现在,吸烟对人体的伤害已经不仅仅停留在肺部,还有可能损伤大脑健康。

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据研究发现:参试者每停止吸烟1年,部分大脑皮层厚度就可得到一定的恢复。但是这种恢复很慢,而且每次的恢复并不完全,而且一些已经戒烟的人25年以后,大脑仍然还是存在变薄的问题。而大脑的变薄与成人认知能力下降有着重要的关联。

虽然大脑皮层会随着机体正常老化而慢慢变薄,但是吸烟可以加速大脑皮层的变薄速度,这也就会导致认知能力的下降。

吸烟危害无处不在,这些疾病不得不防!

吸烟增精神病风险

大多数人都知道,吸烟危害人体健康,还会导致高血压、心脏病、新生儿缺陷等疾病。日前英国一项最新研究显示,吸烟与精神疾病风险上升存在一定关系。

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吸烟患慢阻肺

冬至过后,低温天气越来越多,也是慢阻肺的高发时节。对于慢阻肺患者而言,咳嗽、咳痰、气短、胸闷、呼吸不畅等症状也会加剧。

因此,吸烟不止给肺造成负担,残留在身体的毒素不利于身心健康。

男人多数抽烟,即使戒烟了,一些香烟的毒素仍然可以留在您的系统。

冬天护肺三步走,肺部越来越健康

1.注意通风

居室要定时通风换气,在使用空调机、暖风机等装置时,注意维持合适的室内温度,以防气道干燥。

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2.喝热水

热水不仅可以喝,还能润肺,大家可以用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。在吸水蒸气的同时,你也可以在热水里加入养肺的材料,既可以喝又可以吸,养肺润肺效果更好!

3.常吃辣木籽

辣木解烟毒,预防肺部疾病!

食用方法:取一至三粒辣木籽(剥壳食内辣木籽)剥壳咬碎后空腹服用,然后喝300毫升以上的温开水。

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辣木籽排出身体毒素的原理

辣木利用它强大的净化功效,配合适当方法,辣木籽能通过自身的净化功效快速净化血液。同时通过它所含的辣木油加速人体新陈代谢,将血液中的毒素、垃圾等迅速代谢排出体外,从而达到净化身体各个器官,排出毒素的功效。包括最难控制的烟毒。同时,辣木籽还含有大量的抗癌物质多酚,预防肺部疾病。

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研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃4粒辣木籽,并测定吃4粒辣木籽前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现,吸烟6小时吃4粒辣木籽,人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出。

什么是辣木籽?

辣木籽是辣木树的种子,被称为“营养之树”和“奇迹之树”,它所含钙质是牛奶的4倍,辣木所含蛋白质是牛奶的2倍,辣木所含钾是香蕉的3倍,辣木所含铁是菠菜的3倍,辣木所含维生素C是柑橘的7倍,辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。而它的营养价值和众多医疗保健作用也得到了世界公认。

辣木籽的神奇之处

辣木籽排出肺毒,轻松快速有效,体积小还可随身携带。更为神奇之处是辣木籽的味道因人而异,不同体质的人,不同的味道,这也是辣木籽的神奇处之一。它能够入口五味辨症:苦(肝功能受损),酸(心脏小肠虚弱),涩(肺脾肠失衡),呕(脑神经及体弱),腥(肾脏膀胱亏虚)。

小贴士:孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议吃。

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