大雪已过,肺癌患者在生活和饮食上需要做哪些改变呢?

已讶衾枕冷,

复见窗户明。

夜深知雪重,

时闻折竹声。

昨天是二十四节气中的“大雪”,唐朝诗人白居易曾以这首《夜雪》对其细微描述,可以说,大雪的到来预示着正式进入冬季最寒冷的时候,觅友们,你们准备好了吗?

近几十年来,气候变暖,在“大雪”到来的时候,我国绝大多数地区很少能见到铺天盖地的皑皑白雪了。但即便如此暖冬,也是进入了冬季寒冷阶段。

冷空气来袭,很容易生病,特别是对于所有患者来说,更加要注意做好防护!那么,入冬后,肺癌患者和家属在生活和饮食上需要做哪些改变呢?

第一步:生活上的改变

大雪已过,肺癌患者在生活和饮食上需要做哪些改变呢?

天气变冷,伴有冠心病、高血压的肿瘤患者,病情容易加重,而且呼吸道感染等疾病也会在这个时候高发,所以肿瘤患者一定要警惕。

如果家人有患感冒的,一定要做好防护,戴上口罩,或者喝上一碗姜茶。

天气寒冷,大家都会想着开空调,建议房间温度不要调太高,最好保持恒定,走出空调房一定要加上外套;天气干燥,房间放上一台加湿器,保持一定的湿度,有利于疾病的康复。

在天气晴朗的时候,可以在室内靠窗的地方,晒晒太阳,如果要出去行走,注意防寒保暖。雪天尽量不外出,冬季雨雪较多,天寒路滑,很多肿瘤患者,如骨转移的患者就更加容易骨折,因此,应注意尽量避免在雪天外出,避免滑倒受伤。

冬天的花草树木大部分都已凋零,肿瘤患者大多数心理状态多比较悲伤,抑郁,所以家人一定要多陪他们聊天,增加一些娱乐活动。

第二步:饮食上的改变

大雪已过,肺癌患者在生活和饮食上需要做哪些改变呢?

饭前喝碗热粥或热汤!寒冷的气温下,喝上一碗热乎乎的粥或者汤,不但会让身体立刻感到温暖,而且在冬季气候干燥下更能帮助身体补充水分。

菜肴烹饪时,在菜里多增加一些含蛋白质的荤菜,比如畜禽肉、鱼、虾和鸡蛋等,这样有助于提升机体免疫力。

零食的话,建议首选坚果!因为坚果多半在秋天成熟,因此也算是秋冬季节的应季食品。坚果中含有丰富的维生素E、B族维生素 ,以及铁、锌、钙等矿物质,还有一定量的蛋白质,都能帮助人们抵抗寒冷。因此,天冷的时候,不妨把饼干、点等零食换成坚果。需要提醒的是,坚果最好选原味。

多吃黑色食物!中医提倡冬天补肾,黑色入肾。从现代营养学的角度分析,黑豆 、黑米、黑芝麻、紫甘蓝、紫薯、蓝莓等紫黑色食物中富含的花青素是一种强抗氧化剂 ,能够预防癌症,还可以预防秋冬季多发的心血管疾病也能起到一定的作用。

多补充水份!冬季天干物燥,室内暖气造成空气异常干燥,人体内水分容易流失,造成大便秘结、痰液稠厚,对肺癌患者的康复会产生巨大影响。因此需及时补充水分,多喝水,多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。

小编今日推荐:

适合肺癌患者的水果

肺癌患者可尝试以下的几种水果,恢复身体机能不光靠食物获得,水果仍然可能帮助病人恢复体能,遏制肿瘤扩散等功效。

(1)猕猴桃

大雪已过,肺癌患者在生活和饮食上需要做哪些改变呢?

每百克果实含维C150毫克、其维生素C含量居水果之冠。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障,消除食进的致癌物质,对延长肺癌病人生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的猕猴桃有清热生津、活血行水之功,尤适于肺癌病人放疗后食用。

(2)葡萄

大雪已过,肺癌患者在生活和饮食上需要做哪些改变呢?

葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞的扩散。中医认为葡萄有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之功能,酸甜的葡萄对接受放疗及术后的肺癌病人较为适宜,可常食之。

(3)草莓

大雪已过,肺癌患者在生活和饮食上需要做哪些改变呢?

草莓中含有鞣花酸,能保护机体免受致癌物的伤害,尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽润肺之功用,对缓解肺癌病人放疗反应、减轻症状有益。

(4)香蕉

大雪已过,肺癌患者在生活和饮食上需要做哪些改变呢?

据研究发现香蕉提取物对黄曲霉素B1等三种致癌物有明显抑制其致作用。动物实验发现假使缺镁,机体清除癌细胞能力大大消弱。而香蕉含镁、钾元素,有一定防癌抗癌作用。

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