比肺癌更可怕的慢性病,只要吸烟几乎都会得!为家人收藏

在中国的烟民中,很少有人晓得烟草依赖是一种病。天下卫生构造早已将烟草依赖作为一种疾病参加国际疾病分类,确认烟草是如今人类健康的最大要挟之一。

据天下卫生构造调查,在工业兴旺的国度中有四分之一的癌症者,吸烟的占90%;

死于支气管炎的,吸烟的占75%;

死于心肌梗塞者,吸烟的占25%。

吸烟不但给本人带来危害,而且还殃及后代。

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<h1>比肺癌更可怕的慢性病,只要吸烟几乎都会得——慢阻肺(慢性阻塞性肺病)</h1>
<p>它是一种破坏性的肺部疾病,跟糖尿病、高血压一样,至今没有完全治愈的方法,只能缓解。</p>
<p>最直观的症状就是呼吸困难,就像被人扼住喉咙,喘不上气。</p>
<p>慢阻肺已经成为与艾滋病并列的第四大死因,90% 的慢性支气管炎、<a href=http://www.bdxfy.com/feiqizhong>肺气肿</a>都会发展成慢阻肺。</p>
<p>慢阻肺是烟民们的「密友」,只要你吸烟,最终几乎都会得。</p>
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慢阻肺的主要症状有二

1. 咳嗽

如果每天吸 1 盒烟,烟龄超过 20 年,现在还伴着咳嗽、咳痰,那就要小心了。

如果更进一步,咳的痰是白色泡沫痰,每年连续咳痰时间超过 3 个月,连续咳痰超过 2 年,那很有可能已经患上慢阻肺。

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2. 喘憋

就是我们经常说的「呼吸不畅、困难」。

比如走路慢,走不过同龄人;爬楼爬到两三层就喘憋厉害,即活动耐力下降。

并且这种现象还会逐渐加重,时时刻刻都觉得喘不上气,甚至是吃饭都喘,说两句话就开始喘了。

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哪些人是慢阻肺的高危人群?

  1. 年龄在 40 岁以上,吸烟史大于 20 包/年,每 2 个人中就有 1 个人患慢阻肺。

  2. 年龄在 65 岁以上,吸烟史超过 30 年,90% 的人都会患慢阻肺。

  3. 对于不吸烟的人,如果每天生活在二、三手烟的环境中,同样也是慢阻肺的高发人群。

预防和缓解慢肺阻的方法只有一个:“远离烟草!”

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如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟,那么你至少可以为自己的健康做一件事:常吃辣木籽。辣木籽是特别适合烟民的食物,它能清肺热,解烟毒。每天吃一点,能减轻抽烟对你的损害,预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。

肺的守护神——辣木籽

辣木籽是辣木树的种子,辣木树原产于印度,它有一个响当当的名字——“神奇之树”。辣木树上的叶子和果实都有非常丰富的营养价值,印度当地人经常讲辣木树的叶子做成菜肴进行食用。

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辣木籽有帮助戒烟的作用。想戒烟的人,每天吃点辣木籽,就会不那么想抽烟了。这是因为不健康的身体总会摄入不健康的食材,就像不积极的人总是想到不积极的事情一样,原理的相通的。辣木籽清除肺毒,肺健康,自然而然就会不想抽烟。

辣木籽排毒法:

辣木籽含有大量的辣木油,排毒功效突出,能够祛除体内杂质,辣木籽中含有大量的纤维素、胶浆、木质素、果胶等食用纤维素,可以帮助肺部清楚毒素,排出体内毒素的作用。

一粒辣木籽能净化4公升的水,中外很多实验效果已经证明了辣木在“净化”方面的卓越功效。对于人体,辣木有很好的清肠排毒作用,纯天然植物功效,能排出人体毒素。而且,辣木籽能促进肌肤新陈代谢,有效减少脂肪生成,同时排毒、净化肌肤。非常适合于皮肤干燥粗糙、易长粉刺的人群。

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用法:

早、中、晚空腹时直接嚼碎吞服辣木籽各2粒,同时饮水约400—500毫升(少量多次)。

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