男人一个恶习,会“加速”肺癌发生!赶快放弃

相信很多的老烟枪,一边抽着烟,一边欣赏着被烟熏黑的黑肺,那么,那些刚刚叼上小烟卷的小伙伴们是不是很好奇,要吸烟多久后肺才会变黑呢?

今天就来和大家聊聊这个话题!烟本身就是粉尘和颗粒,吸入肺中的烟被肺泡和粘膜吸附,久而久之就把很多没完全燃烧的碳渣和灰尘堆积在肺里。

就好像你在浓烟滚滚的地方走过带个白口罩,走过去口罩上也得一层黑吧。吸烟者的肺就好像煤炉子的烟囱,点一冬的烟囱去清清尚会有成盆的黑渣,何况常年吸烟呢。

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<p>香烟点燃本身是一种不完全燃烧的过程,所生成的烟气其实就是携带灰尘的空气,其中有一定的一氧化碳和气化尼古丁。</p>
<p>尼古丁负责让你成瘾,一氧化碳负责让你变清醒和损伤你的大脑,烟焦油则负责燃烧和生成“烟”——也就是灰尘,也就是让你肺变黑的东西,也是致癌的关键点。</p>
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男性肺癌:40-50岁的居多

据统计指出,美国的肺癌病患平均年龄是67岁,而中国40-50岁肺癌患者越来越多。

为什么会出现年轻化趋势呢?

广东省人民医院肿瘤中心吴一龙教授表示,一方面跟吸烟有关,一方面是农村里常用稻草、秸秆做燃料所释放出的致癌物。除此之外,雾霾也是肺癌的第三大诱因。

吸烟是肺癌的第一危险因素

中国人群死因相关调查表明,男性吸烟者肺癌死亡率是不吸烟的人的8-20倍。

初始吸烟年龄越小、吸的烟越多、时间越长,患肺癌危险性也越高。

吸烟不仅危险自身健康,所释放出的“二手烟”也会使身边人受害,这也是近年来女性肺癌发病率快速增长的主要原因。

有多项研究证实,经常暴露在二手烟环境中的人,肺癌风险较高。

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据统计,我国现有3亿烟民、7.4亿人受二手烟侵害,其中有1.8亿是儿童。

预防肺癌,第一要务就是戒烟

众多专家表示,想要避开肺癌,最关键的就是要戒烟。

据统计显示,戒烟5年后,肺癌风险就会有所下降,戒烟时间越长,风险逐渐降低,如果戒烟时间大于15年,与不曾吸烟的人肺癌发病率已无差别。

中国控烟协会会长胡大一表示,我国目前已确诊的慢性病患者就有3亿之多,其中呼吸系统疾病、糖尿病、心脑血管病和肿瘤等4类病的死亡人数占总死亡人数的86.6%,而吸烟是这些慢性病的共同危险因素。

因此,为了自己和他人的生命,请拒绝烟草,远离肺癌。

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如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟,那么你至少可以为自己的健康做一件事:多喝鱼腥草茶。鱼腥草是特别适合烟民的食物,它能清肺热,解烟毒。

鱼腥草对烟民来说就是最合适的食物,鱼腥草营养丰富,是人们喜爱的野生佳蔬。每100 克嫩茎叶含蛋白质2.2 克,碳水化合物6 克,脂肪0.4 克,粗纤维18.35 毫克,钙74毫克,磷53 毫克,铁40 毫克,

还含有挥发油0.49毫克,油中含有抗菌成分鱼腥草素(即癸酸乙醛)、癸醛、癸酸,以及甲基正壬基酮、月桂油烯、羊脂酸、月桂醛及发泡性的蕺菜碱等。

准备一些晒干的鱼腥草,每天取一点来泡水喝,能减轻抽烟对你的损害,预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。

鱼腥草作为植物“抗生素”,最难得的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎,下至尿道炎、阴道炎、肾炎,都可以通治。对于各种细菌、病毒引起的感染,如风热感冒、流感、泌尿系统感染、生殖系统感染等等,鱼腥草都是它们的克星。

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而鱼腥草这种东西最大的优点就是使用方便,清肺效果很好,农村水边基本都有。被称为最接地气的“肺部灵芝”。

吃鱼腥草,最简单的方法是用它煎水代茶喝。吃不惯新鲜鱼腥草的人,或者是没有鲜品只能用干品的情况下,也可以选择鱼腥草茶粉

鱼腥草在制成饮片前经过了一系列炮制,包括去杂质、晒干等一系列程序,卫生条件已经达标了,不必再用水洗。不少药材中含有水溶性的糖和甙类成分,水洗会让这些有效成分部分溶于水而流失,导致药效降低,影响治病效果。因此选择已经是粉末的鱼腥草就很好地避免了这一情况,充分保证营养的不流失

鱼腥草
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温馨提示:生活中,有一些疾病是十分常见的,比如感冒,一年四季均可发生,感冒时表现为发烧、嗓子疼等典型的风热症状,可用鱼腥草泡水喝,既可消炎,又能退烧,还可以止咳。因鱼腥草本来就是食物,性质平和,尤其对孩子来说使用相对更好。

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