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肺癌,发病率、死亡率双高,堪称“第一杀手”,三类人需高度警惕

肺癌,因为其发病率高、死亡率高,堪称“第一杀手”。

目前,全球每年新发肺癌120万例,每30秒钟就有1人死于肺癌。

而在肺癌的防治中,预防远远比治疗更重要。

肺癌,发病率、死亡率双高,堪称“第一杀手”,三类人需高度警惕

三类人是肺癌高发人群,需高度警惕!

第一类:长期吸烟及吸二手烟者

导致肺癌最大的原因,就是吸烟,尤其是“三个20”人群,即:吸烟20年以上的人群。20岁以下就开始吸烟的人群。每天吸烟20支以上的人群。

除了吸烟之外,经常吸入二手烟也会加大得肺癌几率。

所以,为了身边人的健康,最好赶快戒烟。

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第二类:化工工人

经常接触化学物质,不仅患肺癌几率高,其他的癌症也更易找上你。

所以,从事这类工作的人一定要做好安全措施。

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第三类:家庭主妇

如果你在家经常做饭,你也属于肺癌“候选人”之一。

因为厨房油烟也是肺癌的一大诱因。家里做饭的人如经常出现咳嗽、肩痛等症状,最好赶紧查查肺。

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肺癌的前期信号,需注意,早发现早治疗!

1、肩痛

肺尖部的上方是胸腔出口,周边区域有很多神经。当肺尖部出现肿瘤并且肿瘤不断增大时,会压迫到肺尖及周围组织,出现肩痛症状。

但肩周炎也会引起肩痛,所以临床上常被误诊,所以,一旦出现肩膀剧痛,一定要及时就医检查,切莫忽视。

2、胸痛

胸闷胸痛也是肺癌前兆。这是由于癌组织浸润胸膜所致。胸痛是比较严重的症状,一旦出现都该立即就医。

3、咳嗽

咳嗽可以说是很典型的肺癌症状,不过普通的感冒也会引起咳嗽,这就要结合其他症状加以区分。

一般的咳嗽缓解很快,吃点止咳药就行。但如果是肺癌引起的咳嗽,持续时间较长,而且越来越严重,甚至会出现痰中带血现象。

4、发热

多表现为长期低热,体温在38摄氏度左右,以午后为多见,肺癌患者有时会出现癌性发热,这是因为肿瘤细胞会释放一些物质,引起体温升高。

5、声音嘶哑

突然出现喑哑,千万不要认为只是简单的嗓子发炎。当肿瘤侵犯淋巴结,压迫喉返神经,引起声带麻痹时,会出现声音嘶哑甚至饮水呛咳、吞咽困难症状。

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预防肺癌,首先要戒烟

预防肺癌最先要做的就是,戒烟,原因有二:

一方面,吸烟是导致肺癌高发的重要因素之一,烟草燃烧过程中可释放出60多种致癌物质,其中多环芳烃类化合物、砷、苯及亚硝胺等,与肺癌的发生关系密切。这些毒素可通过不同的机制,导致支气管上皮细胞的损害,进而导致癌变。

另一方面,在肺癌的治疗上,不吸烟肺癌患者在治疗上也会采取与吸烟肺癌患者不同的策略。不吸烟肺癌比吸烟肺癌要更加好治

据了解,当前绝大多数医疗机构仍将烟民与非烟民所患的肺癌,看成同一种疾病来治疗。

然而,鉴于两种肺癌在解剖学特征及深入的细胞、分子层次上都有所不同,某些方面甚至差异很大,因此传统的疗法可能会对非烟民肺癌患者不利,或者至少说会造成无效治疗导致病情拖延,最终患者因为没有得到有效治疗而导致死亡。

不吸烟肺癌比吸烟肺癌要比较好治。根据研究发现,患肺癌死亡的不吸烟者,呼吸道上皮细胞出现异化的比例约为60%,长期吸烟者则高达90%以上。在对一些疗法的反应上,不吸烟者对某些药物反应更好。

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预防肺癌,40岁以上人群每年做一次胸部CT

为了能实现“把癌症扼杀在摇篮之中”的梦想,我们不断的强调“早期发现肺癌,并治疗”,但事实证明,“早期发现”的往往都是中、晚期肺癌患者。

所以,最重要的就是肺癌早期筛查。建议40岁以上的人群每年做一次CT,因为CT能发现1厘米以下的小肿块,对肺癌的早期诊断有重要意义。

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日常保护肺部健康,你可以这样做:

一:多喝水、喝茶水,保护肺部健康

肺是一个开放的系统,从鼻腔到气管再到肺,构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。

干燥的空气更容易带走水分,造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的,燥邪容易伤肺。因此,及时补充水分是肺保养的重要措施。

自制:玉竹桔梗茶,清肺止咳

【材料】蒲公英根、菊苣根、玉竹根、桔梗根

【做法】

1、以上材料全部洗干净,要多清洗几遍,避免泥沙残留;

2、将每一样都切成5-10毫米的小段;

3、切好后,分别用锅蒸煮一下,晾晒;

4、晾晒至半干后,分别用锅烘干炒制成茶;

5、取蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1的比例,制成蒲公英玉竹桔梗茶即可。

6、每日用热水冲泡代茶饮即可。

蒲公英具有天然抗生素的美称,能够消除口腔炎症,有广谱杀菌的效果,是“八大金刚”之一。

桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能,主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。《本草通玄》说:桔梗之用,惟其上入肺经,肺为主气之脏,故能使诸气下降,世俗泥为上升之剂不能下行,失其用矣。

玉竹可治咽干舌燥,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥,对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用,并且可以生津止渴,提高免疫力。菊苣可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,还可以护肝排毒,改善血液循环。

此四者搭配,对润肺利咽、生津止渴,对慢性支气管炎及慢性溃疡有一定的预防与治疗效果,非常适合吸烟者作为代茶饮饮用。

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二:深呼吸,助肺排毒

腹式呼吸

训练方法:可取卧位、半卧位或坐位,将两手分别放在腹部和前胸部,全身肌肉放松,平静呼吸,经鼻吸气,从口呼气,呼吸时要缓慢均匀。

每日训练两次,每次10~15分钟。熟练后,可增加训练次数和延长训练时间。

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缩唇式呼吸

训练方法:呼气时收拢嘴唇呈“鱼口状”,缩唇程度以患者能忍受为宜。呼气以使15~20厘米远的蜡烛火焰被吹倾斜而不熄灭为标准。

缩唇呼吸是腹式呼吸的一个组成部分,呼气时将嘴唇缩紧以增加呼气时的阻力,这种阻力可以传递到支气管,使支气管内保持一定的张力。缩唇呼吸可使气道内压力提高,有利于肺内气体的排出。

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三:多吃清肺润肺食物

蜂蜜萝卜盅

白萝卜味辛、甘,性凉,入肺经,具有清热生津、润肺化痰的作用。对于秋季出现的咳嗽、咽喉红肿等有良好的治疗作用。

《本草纲目》记载,蜂蜜有五功:清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜所含的营养成分丰富,其所含的果糖、葡萄糖不经过消化作用直接被人体所吸收利用,是润肺止咳的理想佳品。

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百合

百合甘,寒。归心、肺经,具有养阴润肺,清心安神的功效。

对于较为新鲜的百合干,其含黏液质,可对人体起到润燥清热的作用。它含有的维生素C及维生素E等其他维生素可以促进肌肤的新陈代谢,使肌肤变好。

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雪梨

梨性凉,微寒,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效,秋季常有呼吸系统疾病、痰多,多可利用雪梨清热化痰。另外雪梨的苹果酸,维生素,胡萝卜素含量也是相当丰富的,多吃有益于身体健康。

雪梨可直接生吃,弄成果汁饮用,也可将雪梨川贝一起吨煮,对久咳不愈效果特别好。

当然了如果肠胃不是特别好,最好煮着吃,效果更好。

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