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国内每年新发超过70万,居癌症发病率第一,这些因素可能导致肺癌

国内每年新发超过70万,居癌症发病率第一,这些因素可能导致<a href=http://www.bdxfy.com/feiai>肺癌</a>” inline=”0″></p>
<p>2015年我国肺癌新发患者已上升到73.3万,因肺癌死亡的人数61万。肺癌已经是我国发病率、死亡率第一的癌症。预计到2020年,我国肺癌病人每年发病人数将突破80万,死亡人数将近70万,生存肺癌患者达到100万,我国可能成为世界第一肺癌大国。</p>
<p>这是一串令人触目惊心的数字,为什么那么多人得肺癌?发病率为什么年年升高?作为一个渴求健康的普通人,有什么预防肺癌的方法吗?</p>
<p><strong>下面来说说已经确认的可能引发肺癌的危险因素:</strong></p>
<p><strong>吸烟</strong></p>
<p>数据表明,吸烟人群的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍,其中男性吸烟者患肺癌的几率是不吸烟者的23倍,女性则是13倍。</p>
<p>二手烟:与夫妻双方都不吸烟的中的家庭相比,妻子发生肺癌的概率增加2倍。而且吸烟与肺癌之间存在着明显的量-效关系,开始吸烟的年龄越小,吸烟的积累量越大,肺癌的发病率越高。</p>
<p>不过,如果戒烟之后2-15年间肺癌发生的危险性会进行性减少。</p>
<p><strong>职业致癌因子</strong></p>
<p>已经被确认的致癌职业因素包括石棉、砷、铬、镍、煤焦油、烟草加热产物、三氯甲醚,铀、镭等放射性物质衰变时产生的氡、电离辐射等,这些因素可以使肺癌的发病危险性增加3-30倍。</p>
<p><strong>空气污染</strong></p>
<p>包括室内污染和室外大气污染。</p>
<p>室内污染包括做菜的时候的油烟、室内氡暴露。油烟例如食用油加热到170℃时会出现少量烟雾,250℃时会出现大量油烟。</p>
<p>煎、炸、爆炒和烧烤时,油温都会在260℃以上,烹调过程油烟产生的苯并芘、挥发性亚硝胺等给人体健康带来极大的危害。</p>
<p>烹调时油烟越大,暴露时间越长,患肺腺癌的风险越大。而室内的氡主要来源于大理石、花岗石等装饰材料。建议尽量减少石材的使用,或选用环保部门认定的绿色石材料。</p>
<p>各种漆料和黏合剂中含有大量的苯和甲醛,也是室内空气污染的重要组成部分。室外污染主要包括3,4苯并芘、氧化砷、放射性物质等。</p>
<p><strong>饮食与营养</strong></p>
<p>一些研究表明,较少食用含β-胡萝卜素的蔬菜和水果,肺癌的发生率会升高,血清中β-胡萝卜素水平含量较低的人,肺癌发生率也增加。</p>
<p>流行病学研究表明,较多地食用含β-胡萝卜素的绿色、黄色和桔黄色蔬菜水果,可减少肺癌发生的危险性。</p>
<p><strong>其他危险因素</strong></p>
<p>曾患过<a href=http://www.bdxfy.com/feijiehe>肺结核</a>的人患肺癌的危险是正常人的10倍,尤其是肺腺癌中。另外,一些病毒感染、黄曲霉毒素感染等也会增加肺癌的发病率。</p>
<p><strong>遗传和基因的改变</strong></p>
<p>与肺癌关系很密切的基因主要包括ras和myc基因家族,c-erbB-2、bcl-2、c-fos等基因。另外还有一些抑癌基因像p53、RB基因等。</p>
<p>比如说腺癌中发生驱动基因突变,就是属于基因的改变。</p>
<p>引发肺癌的因素这么多,那么该怎么预防癌症呢?<strong>圈圈这里给出一些肿瘤医生达成共识的防癌抗癌建议:</strong></p>
<p><strong>戒烟</strong></p>
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戒烟不仅是预防癌症的有效途径,对于肺癌患者降低死亡率也意义重大,吸烟会增加基因突变的数量,突变的数量增加,治疗的难度也增加。

2012 年卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》明确指出:二手烟暴露没有所谓的「安全水平」, 任何剂量的二手烟摄入都会造成影响,吸入的越多,危险越大。

只要有人在室内吸烟,加装排风扇、空调或用其他通风、空气过滤装置,都无法避免非吸烟者吸入二手烟。

吸烟的患者一般是鳞癌,而不吸烟患者一般是腺癌,与吸烟者的肺癌相比,腺癌出现复杂性较低,可能具有可靶向的驱动突变的可能性较高。

另外,吸烟引起的突变很可能是无法逆转的,并且会遗传到下一代,增加下一代对癌症的易感性。

另外,在吸烟暴露中,男女也有差异,来自挪威的研究报告表明,同样的终身吸烟暴露,与男性相比,女性对肺癌的易感性增加。

减少空气污染

防油烟:

①油烟机应在炒菜前打开,别等油冒烟再放菜。

②尽量减少爆炒、煎炸等烹饪方式。

③做完菜之后还要继续开2-5分钟的抽油烟机,有利于油烟的排出。

减少室内氡污染

建议装修时最好重装饰、轻装修,少用地板革化学黏合胶剂,墙面可以用字画装饰。

装修后一定要通风一段时间再居住;北方地区建议使用空气净化器和空气加湿器,前者针对PM2.5,后者则针对PM10,有助于改善室内空气质量。另外,在居室多放置绿植或活性炭也有助于吸附污染颗粒。

预防室外空气污染

在室外戴口罩。尤其是生活在北方的,空气质量较差,如遇雾霾天气,出门一定要戴口罩。

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早期筛查

国内每年新发超过70万,居癌症发病率第一,这些因素可能导致肺癌

低剂量胸部CT检查,可以筛查早期肺癌。其中早期的肺癌患者的5年生存率可以达到80%-90%。

国际早期肺癌行动计划选择年龄在40岁以上、吸烟一年超过10包、戒烟不超过15年,或有被动吸烟史、有肿瘤家族史、职业暴露史(石棉、铍、铀或氡)的人每年一次低剂量胸部CT的筛查。

尤其出现以下情况需要特别注意:

1、年龄在40岁以上者,伴有胸痛、咳嗽、不明原因的痰中带血丝、消瘦、体重下降等症状。

2、有家族性的肿瘤史特别是肺癌遗传史者;或有过肿瘤病史或化疗、放疗病史者。

3、肺部结节大小在1厘米以上,伴有毛刺样、分叶状或毛玻璃样改变的。

4、有肺结核病史、特别是有结核斑痕者。

5、有职业致癌因子接触史,如工作环境中有石棉、无机砷化合物、煤烟、焦油、石油中的多环芳烃,以及长期受到厨房油烟污染、室内烧香和煤烟污染。

以上人群人群一旦发现肺部小阴影或小结节时,千万不要掉以轻心,而应到专科进行进一步的检查。

建议有持续咳嗽3周以上,痰中带血,突然出现体重下降、关节疼痛等症状的患者高度警惕,及时到医院求诊,及早发现及时治疗。

多吃含有β-胡萝卜素的蔬菜和水果

如胡萝卜、红椒、红薯、南瓜、杏桃、菠菜、木瓜、九层塔、荷兰芹等。

适量的运动

散步、慢跑、胸式呼吸等运动,都能有益于心肺功能。

肺癌的发生是基因和环境共同作用的结果,我们目前暂时无力预防基因的突变,只能环境着手,减少会让肺癌出现的环境因素,尽一切努力保护我们的肺脏和及早发现可能出现的状况。

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