新型冠状病毒性肺炎症状有哪些

喜欢抽烟的人用这个方法清肺 “准行” 每晚喝口它,肺不黑不坏

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提起肺癌,人们都会谈之色变,尤其是老烟枪们,突然间发现自己不知不觉抽了那么多年烟,不知道自己会不会患上肺癌。的确,细胞在癌变,我们无法感知,这种担忧突然某一天就来临,让不少朋友忧心忡忡。

肺癌如果能早期发现早治疗,效果还是比较好的。但遗憾的是,不少肺癌早期症状并不明显,或者虽然出现了一些症状,但患者却并没有重视,错失了早期治疗的机会。

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烟草的危害

从烟草的烟雾中可以分离出3000多种有毒物质,其中主要的是尼古丁(烟碱)、烟焦油、氢氰酸、一氧化碳、丙烯醛和一氧化氮等。烟雾中90%是气体,其余是烟尘微粒。

香烟中的放射性物质,有较强的辐射反应。据估计,对一个每天抽一包香烟的人来说,一年抽烟吸入的放射性物质的辐射量,等于一年拍摄300张X线胸片的辐射量。当吸烟者点燃香烟时,烟火把烟草叶的茸毛烧成了难以溶解的颗粒。这些颗粒混合放射物质,被深深地吸入吸烟者的肺中,特别是肺泡上。很多吸烟或者长期接触二手烟的人,患肺癌的风险都比旁人高好几倍。

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所以,戒烟是快速的摆脱有害物质对身体伤害的首要任务。

专家表示,戒烟后肺部是有救的

35岁前戒烟,你的寿命会同常人一样

戒烟48h后: 消除大部分尼古丁,嗅觉与味觉也逐渐恢复

戒烟3~9个月后:呼吸问题变好了,肺部开始逐渐恢复

戒烟1年以后:动脉疾病风险降低50%

戒烟10年后:患肺癌的几率达到了正常人的一半。

戒烟15年后:死亡的风险也恢复到了和不抽烟人一样。

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那么,降低吸烟的伤害,日常饮食要注意哪些呢?

1、补充维生素+碱性食物

碱性体液能降低对尼古丁的吸收,而烟气中的某些化合物也会使体内的这些维生素A、B、C、E大量的消耗。可多吃大豆、蔬菜、水果等碱性食物,还要经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。

2、omega-3脂肪酸

欧米伽3系脂肪酸对心脑血管健康有着关键作用,是人体不能自身合成的必须脂肪酸,可以清除血液垃圾,减少心脑血管疾病的发生。存在于深海鱼类中,也有植物油中含量很高。

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3、多喝茶

多喝茶能清除烟雾里的部分化合物,且茶叶可利尿,能增强有毒物排出,尤其鱼腥草利尿作用非常好,还可以清热去火,清新口气。

如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟,那么你至少可以为自己的健康做一件事:多喝鱼腥草茶。

鱼腥草为三白草科多年生草本植物蕺菜的干燥水上部分。产于我国长江流域以南各省。它给人的每一印象就是“树根、难吃、难闻”,但是现在它却经常出现在人们的餐桌上,是很多人最爱的野菜。那鱼腥草究竟和清肺有什么关系?

经过现代药理学研究表明

  • 鱼腥草所含的槲皮甙等成分在抗病毒和利尿方面均有良好的作用。

  • 鱼腥草自身附带其特特的气味来源成分鱼腥草素(癸酰乙醛具有抗菌的作用,具有明显抑制流感杆菌、卡他球菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等的效用。

  • 鱼腥草可治疗于支气管炎、慢性气管炎、上呼吸道感染、肺炎、慢性宫颈炎、百日咳等病症,另外对急性结膜炎、尿路感染等也有不错的疗效。

  • 鱼腥草是惟一在原子弹爆炸点能顽强再生的中药材。具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用,且无任何毒副作用。

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鱼腥草不仅仅是清肺小能手。不少人都知道了鱼腥草的营养及药用价值都非常高,可以用“神通广大”这词来形容,鱼腥草既能入药,还能做成佳肴。鱼腥草的药性决定了它不仅只有一个清肺的功能。

吃鱼腥草,最简单的方法是用它煎水代茶喝。吃不惯新鲜鱼腥草的人,或者是没有鲜品只能用干品的情况下,也可以选择鱼腥草茶粉

鱼腥草在制成饮片前经过了一系列炮制,包括去杂质、晒干等一系列程序,卫生条件已经达标了,不必再用水洗。不少药材中含有水溶性的糖和甙类成分,水洗会让这些有效成分部分溶于水而流失,导致药效降低,影响治病效果。因此选择已经是粉末的鱼腥草就很好地避免了这一情况,充分保证营养的不流失

鱼腥草茶
¥78

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温馨提示:生活中,有一些疾病是十分常见的,比如感冒,一年四季均可发生,感冒时表现为发烧、嗓子疼等典型的风热症状,可用鱼腥草泡水喝,既可消炎,又能退烧,还可以止咳。因鱼腥草本来就是食物,性质平和,尤其对孩子来说使用相对更好。

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