新型冠状病毒性肺炎症状有哪些

这习惯比吸烟还毒,赶紧改掉,小心肺癌找上门

说起肺癌

都知道香烟是幕后黑手

但其实害人的不止它一个……

这习惯比吸烟还毒,赶紧改掉,小心肺癌找上门

前几天,68岁的王大伯到社区做免费体检,结果发现肺上有一圈阴影。随后到市医院进行了系列检查,发现肺癌晚期合并肝脏转移。

骤然得知身患绝症,王大伯无法接受。他告诉医生,自己平时很注意养生保健,生活规律,不抽烟不喝酒,没有不良嗜好,怎么无缘无故就得了肺癌呢?

详细询问病史后,主治医生给出了解释:这么多年来,王大伯一直爱好烹饪,但炒菜时不习惯开抽油烟机;而且每次做饭都喜欢把油锅烧的滚烫冒烟再开始炒菜。

医生认为,人长期暴露在厨房重油烟环境中,是王大伯患肺癌的诱因。油烟对身体的致命伤害,已经得到相关证实。此前,相关研究公布一项长达5年的肺癌流行病学调查发现, 女性长期在厨房做饭时接触高温油烟,会使其患肺癌的危险性增加2—3倍。

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专家认为,由于厨房做饭时高温油烟产生有毒烟雾,使局部环境恶化,有毒烟雾长期刺激眼和咽喉,损伤呼吸系统细胞组织,如果不加以保护,很容易使肺癌高发。

六小症状提示肺癌

咳嗽。可能是轻度干咳,也可能是严重咳嗽,痰液多少不等。长期咳嗽的人一旦出现咳嗽性质改变,如频率改变或刺激性干咳,要警惕肺癌。

咯血。40岁以上的吸烟男性一旦出现痰中带血、血丝或小血凝块,肺癌的可能性相当大,这也是肺癌的早期症状之一。

胸痛。胸部间歇性不剧烈的钝痛或钻痛,可持续数分钟至数小时。如癌肿侵及胸膜,则疼痛较剧烈、持续和固定。

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发热。45岁以上男性烟民出现长期慢性肺部炎症伴发热,治疗效果不佳者尤其要警惕肺癌的可能性。

杵状指。亦称鼓棰指,表现为指、趾第一关节肥大,指甲突起变弯,常伴有疼痛。

关节炎。常与杵状指同时存在。表现为游走性关节炎症状,肘、膝、腕、踝、指掌关节烧灼样疼痛,活动障碍。

防治肺癌的饮食

1、ω-3多不饱和脂肪酸

研究发现,食物中的脂肪酸与癌症病发有很密切的关系,脂肪酸中的ω-6有促进恶性肿瘤生长的作用,而ω-3却对恶性肿瘤有阻碍作用。日常生活中,我们食用的油脂,大多都以ω-6为主,ω-3较少,而ω-3多存在于深海鱼(如墨鱼、鲸等)和部分植物油(如苏子油、亚麻油等)当中。合理补充ω-3不仅能够帮助我们对抗肺癌的侵袭,还能起到清除血液垃圾、预防心脑血管疾病的作用。

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2、维生素A

曾有一项调查研究发现,如果一个人每日摄入较少的维生素A,10年后这个人发生肺癌的比率将比正常人明显偏高。维生素A能够维持细胞核完整性,保证上皮组织正常代谢,加速细胞核DNA修复,从而阻断细胞癌变过程,抑制癌症的发生。长期缺乏维生素A,会使呼吸道上皮发生鳞状化生,如进一步发展,就容易导致肺癌。

3、黄绿色果蔬

正如上文所说,维生素A的摄入十分重要。而维生素A主要存在于动物组织中,动物肝脏的维生素A含量较多,但胆固醇含量也高、热量也高,因而不宜食入过多。而西红柿、红薯、胡萝卜、橘、橙、芒果、菠菜、油菜、青椒等黄色和绿色蔬菜、水果中,都含有丰富的胡萝卜素,可以适当多吃,这不仅对预防肺癌有益,对高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病等慢性病,也有一定预防效果。

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肺癌不宜吃的食物

1、少吃烟熏食品;

2、少饮烈性酒;

3、不吃霉烂变质食物,少食腌制食品;

4、进食时,应细嚼慢咽,不食过烫食物;

5、忌辛辣刺激性食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

6、脂肪摄入勿过多,摄入量控制在摄入总热量的30%以下,即每日食取的动植物性脂肪50g~80g;多吃新鲜蔬菜和水果,每天供应10g纤维和一般水平的维生素;

7、忌油煎、烧烤等热性食物。

8、忌油腻、粘滞生痰的食物。

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