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肺癌频繁扫描检查常引发焦虑情绪,尝试这6种方法进行缓解!

经常在肺癌扫描前出现严重焦虑情绪?不知道如何摆脱“扫描恐惧症”?“问上医”用美国家庭医生智库为您介绍。

肺癌频繁扫描检查常引发焦虑情绪,尝试这6种方法进行缓解!

肺癌患者的常见问题:“扫描焦虑”

肺癌患者通常需要定期接受X光、PET(正电子发射断层)扫描或其他影像学检查(成像测试)以检查治疗是否有效,决定是否继续接受目前的治疗或改变治疗方法或进行手术。

但是,这样的常规扫描通常会引发患者的焦虑,即使可能已经完全治愈了癌症,患者也会因恐惧癌症复发而产生巨大压力。即无论处于患病期还是缓解期,患者都会在接受扫描之前开始焦虑,并且这种焦虑会一直持续下去,直至接受了扫描结果。这种情况通常被称为“扫描焦虑”。

在肺癌研究中,研究者调查了103名复发性或转移性肺癌患者在扫描时的焦虑程度。在78名患者中,83%的患者出现过“扫描焦虑”,严重影响了他们的生活质量。


“扫描焦虑”的原因:扫描结果的不确定性

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“扫描焦虑”是频繁出现在癌症患者中的创伤性事件。“扫描焦虑”就像思想癌症,大脑会设想所有可怕的扫描结果,并且总是把最坏的结果传达给人体,使人产生恐惧和焦虑。

与癌症引起的其他痛苦不同,导致“扫描焦虑”的根本原因是扫描结果的不确定性。对于处于缓解期的人来说,扫描结果可能表明癌症复发;对于仍在接受治疗的人来说,扫描结果可能表明治疗无效。因此,消除“扫描焦虑”的唯一方法就是确定扫描结果的好坏。


缓解“扫描焦虑”的有效方法

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虽然难以消除肺癌患者的“扫描焦虑”,但以下方法能够有效缓解“扫描焦虑”:

  1. 提供支持。心理学家强调支持的作用,所以建议亲人或朋友陪同肺癌患者去医院接受扫描,这有助于缓解患者的压力。在等待扫描结果的过程中,亲人或朋友也能够给予患者安慰;

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2. 分散注意力,如观看喜爱的电视节目、积极参与社区活动,或和朋友去看电影,也可尝试冥想和放松活动,如瑜伽、散步;

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3. 保持乐观心态。如果没有迹象显示病情复发或恶化,避免在扫描结果出来之前胡思乱想,努力调整心态,保持乐观态度;

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4. 提前计划。如果容易产生“扫描焦虑”,提前计划以减轻其他事情带来的压力;

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5. 尽可能定期、合理安排扫描和就诊时间,以减少时间的突发性及等待结果的时间;

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6. 与朋友交谈。向别人倾诉自己的感受和焦虑,并与他人分享相关经验。

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