病毒性肺炎,重在口罩防护,买不到N95口罩怎么办?

病毒性肺炎,重在口罩防护,买不到N95口罩怎么办?

新型冠状病毒感染的肺炎疫情一直牵动着公众的心。

在众多防范措施中,特别重要的一条就是“戴口罩”。

戴口罩能预防感染吗?

常见的口罩有以下几种:普通棉布口罩、一次性口罩(如:医用外科口罩)、N95型口罩。

  • 1、一次性口罩(医用外科口罩)

能在一定程度上预防呼吸道感染,无法防霾。

医用外科口罩有三层,从外到内分别是防水层、过滤层、舒适层。舒适层是一层无纺布,佩戴时白色的无纺布朝内,蓝色的防水层朝外,有金属片的一边朝上,不要戴反,橡皮筋挂上双耳后捏紧金属片和鼻子贴合,抚平两颊,使口罩和面部之间尽量不留缝隙。

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购买时要注意,应当选择外包装上明确注明“医用外科口罩”字样的口罩。

  • 2、N95型口罩

能有效预防呼吸道感染,可以防霾。

N95型口罩是是 NIOSH(美国国家职业安全卫生研究所)认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”的意思是不适合油性的颗粒(炒菜产生的油烟就是油性颗粒物,而人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的);“95”是指,在 NIOSH 标准规定的检测条件下,过滤效率达到 95%。

N95不是特定的产品名称。只要符合N95标准,并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。

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N95型口罩的最大特点就是可以预防由患者体液或血液飞溅引起的飞沫传染。飞沫的大小为直径1至5微米。美国职业安全与健康管理局(OSHA)针对医疗机构规定,暴露在结核病菌下的医务人员必须佩戴N95标准以上的口罩。

相比较医用外科口罩,N95型口罩密闭更好。在选用N95型口罩时,尽量选择不带呼吸阀的N95型口罩。

N95不是一个牌子,是一种口罩型号。N95是基于美国标准,该标准将专业防护口罩分为三大类九种型号。

  • 3、普通棉布口罩

它的材质可能为棉布、纱布、毛线、帆布及绒等,由于材质本身不够致密,无法起到预防感染目的。

一定要戴N95口罩才行吗?

有些小伙伴上网搜N95口罩,发现很多地方都脱销了。

昨日,国家卫健委高级别专家组组长钟南山院士接受白岩松采访时表示,不舒服的话是要戴口罩,戴口罩还是有用的,实际上并不一定非要戴N95。因为这些病毒不是单独的存在,它常常存在飞沫里。一般的外科口罩还是能够阻挡大部分的,戴口罩还是有用的。

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也就是说,以自我防护、降低呼吸道感染风险为目的,佩戴医用外科口罩、N95型口罩都可以。

如果是去一般露天公共场所、不与病人接触,可以选择佩戴医用外科口罩,不必过度防护;但如果会接触疑似呼吸道感染的病人,则要佩戴N95型口罩。

如何正确佩戴医用外科口罩?

《世卫组织关于卫生保健中的预防和控制感染流行和大流行性急性呼吸道疾病的临时指南》中有4个建议:

  • (1)用口罩仔细遮盖口鼻并系牢,尽可能减少面部与口罩之间的空隙;
  • (2)在使用时避免触摸口罩——在触摸用过的口罩后,例如要取下口罩时,必须用肥皂水或酒精洁手液洗手;
  • (3)在口罩受潮或沾染湿气后,换上新的、清洁并干燥的口罩;
  • (4)不要重复使用一次性口罩,一次性口罩在每次使用后应丢弃并在取下后立即处置。

另外提醒大家,摘下口罩方法

  • 不要接触口罩前面(污染面)
  • 先解一面的系带,再解开另一面的系带
  • 用手指捏住口罩的系带丢至医疗废物容器内
  • 记住:摘掉口罩后应洗手

买不到口罩,还能这样预防感染

呼吸道传染性疾病主要通过三种方式相互传播。

  • 1. 直接传播

病人喷嚏、咳嗽、说话的飞沫,乃至呼出气体中,都带有病毒,近距离接触直接吸入可以导致感染。

患病者或者携带病毒的动物呼出气、嚎叫,同样也有病毒,会导致感染。不过,这需要近距离接触。

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  • 2. 气溶胶传播

病人喷嚏、咳嗽、说话时的飞沫漂浮在空气中,大的颗粒会沉积下去,而直径小于2.5pm的颗粒就会混合在空气中,形成气溶胶。被吸入后,就会感染。

  • 3. 接触传播

病人喷嚏、咳嗽的飞沫,虽然开始是播撒在空气中,但最终会沉积下来,沉积在地面、桌椅、门把手等日常用品上面,还有病人口水、痰液、唾液等分泌物,以及沾染上各类分泌物的手触摸日常用品,也会把病毒留在上面。

如果正常人的手接触被病毒污染的物品,手就会被污染,再接触自己的口腔、鼻腔、眼睛等黏膜,可引起感染,这叫直接或间接接触传播。

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我们了解了呼吸道传染性疾病的传播方式,就可以采取以下预防措施:

  • 1、注意个人卫生、少去公共场所:勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣被。饭前便后、外出归来、咳嗽、打喷嚏、清洁鼻子后,要立即用流动水和肥皂洗手。尽量少去人口密集的公共场所,必要时宜戴口罩。如果身边有流感病人,应及时采取消毒、隔离等措施。
  • 2、注意居室通风,减少病原入侵:各种病原微生物和过敏原可附着于尘粒,通过呼吸进入气道。应经常打开门窗,通风换气,每次通风时间15-30分钟。但对花粉烟尘等过敏者,若室外粉尘浓度更高,则不宜开窗换气。并可定期采用食醋熏蒸、臭氧、紫外线等进行室内空气消毒。
  • 3、对疑似罹患传染性疾病的人,应及早隔离。不探视疑似罹患传染病的病人。
  • 4、保持乐观心态:心理压力过大,会导致人体免疫系统受损,使机体容易受到疾病侵袭。乐观的心态可对机体产生良性刺激,使人体处于最佳状态。
  • 5、不要随地吐痰,如果当时实在没有可吐痰的地方,可以先吐在纸张上,方便时再把它放到它的归宿地。

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