肺炎的预防与养护

肺炎是指肺实质的炎质,按病因可分为细菌性、霉菌性、病毒性和支原体性肺炎。肺炎是许多疾病的并发症,像常见的感冒、流感,都可以从一个人传播到另一个人,因其他疾病住院的病人也可染上细菌性肺炎。

临床上,最常见的是细菌性肺炎,其中约90%~95%是由肺炎球菌引起。病毒性肺炎通常比较轻,细菌性肺炎则比较复杂而严重,在没有抗生素以前,肺炎是致命的。
肺炎的预防与养护

肺炎易感染,其形式也多种多样,那么,做好肺炎的养生保健都要注意些什么呢?

(1)肺炎的诱因

肺炎的诱发因素有受寒、病毒感染、酒醉、全身麻醉、镇静、麻剂过量等。这些因素会削弱全身抵抗力,破坏呼吸道黏膜纤毛运动,减损细胞吞噬作用,使致病物能轻易地吸入而引起感染。

此外,心力衰竭、有害气体的吸入、长期卧床的肺水肿、肺淤血以及脑外伤等都有利于细菌的感染和生长繁殖,进而导致肺炎。

(2)肺炎的症状

低热、发冷、肌痛、无力、颈部淋巴结肿大、咽痛、咳嗽是病毒性肺炎的典型症状;

高热、咳嗽、大量脓痰、痰中带血、气短、呼吸急促、随深呼吸而加重的胸痛、乏力是细菌性肺炎的症状;

食欲减退、体重减轻、发热、咳嗽、咳痰、偶有短暂的意识丧失,是吸入性肺炎的症状;

在儿童中,费力、快速呼吸(45/分以上),突发的发热、咳嗽、喘息、皮肤青紫是肺炎症状
肺炎的预防与养护

(3)肺炎的预防

加强体育锻练。适当的体育锻炼可以增强自身的免疫功能,尤其是呼吸道的抗病能力。

饮食调养。多吃富含维生素A的食物,能促进呼吸道黏膜的健康。

戒烟酒。吸烟可以明显损伤有滤过肺内刺激物功能的呼吸道绒毛,吸烟能减弱对细菌和病毒的抵抗力而引起肺炎。酒精可以削弱人体免疫系统抵抗各种感染的能力,包括肺炎。

注意生活调理。居室通风,即使是冬天也要定时换气,以保持室内空气新鲜,减少致病微生物的浓度。生活中要防止过度疲劳。

预防上呼吸道感染。冬春季节尤其是流感流行期间,避免经常去公共场所。患流感等传染病易引发肺炎。

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