新型冠状病毒性肺炎症状有哪些

新型病毒性肺炎重在防控,中医的这些预防攻略,不妨了解一下

随着目前新型肺炎疫情的进一步发展,防控显得尤为重要。在防控方面,除了戴口罩、勤洗手、少聚集等,中医也有一些防控方法,如果能够合理运用,增强人体的免疫力和抵抗力,也是对疫情防控有所帮助的。

1.新型肺炎传染性很强,固护正气和避开邪气很重要

就目前肺炎疫情的情况,它的传染性是比较强的。中医经典《黄帝内经》有句古话说得好,“正气存内,邪不可干”。我们知道,固护正气,的确是可以起到防御作用的。但是,《黄帝内经》还有一句话叫做“邪之所凑,其气必虚”。这次的这个新型冠状病毒肺炎,它就属于这种“邪之所凑,其气必虚”的情况,意思是特别强烈的毒邪过来了,这种病邪是非常强的,能够穿透我们的防御系统、免疫系统。所以,这次疫情,防控是第一位的,比方说,需要戴口罩、隔离消毒、洗手,医务人员还要带防护镜、穿防护衣等等,以及不要人群聚集,这个是非常重要的。在做好防护的前提下,个人的免疫力或者是个人的正气在提高,对这种疫情的防控是有帮助的。

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2.温熨方法可以增强免疫力和抵抗力

对于增强机体的免疫力和抵抗力,是可以运用人体穴位的。在这次疫情当中,我跟我们一些同事都给大家推荐了一些使用穴位的方法和处方。比方说艾灸和按摩穴位,还有的一些医生,说用艾灸可能不太方便做,或者说有些人也不太会操作。那最简单的方法就是温熨这种方法,弄个热水袋(可以用真正的热水做的热水袋,也可以用电热水袋),也比较方便,用热水袋来熨贴穴位和身体的一些部位,其实都是起到了一个温熨的作用。

如果使用热水袋的话,可以熨贴哪些部位和穴位呢?比方说颈背部,我们的后颈部有风池、风府、大椎等穴位。温熨这些穴位可以提高人体的免疫力,这些有很多的研究报告都已经证实了的。除此之外,还可以温熨上背部,因为上背部,像肺俞、心俞等穴位,都在上背部,温熨这些部位和穴位,对肺的功能有一定的帮助。还有,我们的老师,都建议把整个背部依次温熨一下。

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尤其是温熨后背正中,那是我们中医讲的中焦所在的地方。中医所讲的卫气出于中焦,卫气对人体有保卫作用。卫气出于中焦行走于脉外,固护人体肌表。它可以行走在腠理,可以提高我们的免疫力。在温熨中焦的时候,可以刺激到中焦的脾俞、胃俞、肝胆俞等穴位,这些都是对身体有好处的。

最后可以把热水袋放在我们的腰骶部。腰骶部是我们的下焦。下焦有肾俞、膀胱俞等穴位,可以固护肾气。固护肾气,也是固护人的先天之本。所以,温熨一下腰骶部,对于提高人体免疫力和抵抗力是有好处的。

3.艾灸和按摩穴位也可增强免疫力和抵抗力

艾灸和按摩的话,也有一些比较不错的穴位,比方说像神阙、关元、气海、足三里、三阴交、太溪、合谷等穴位,都是可以的。一般来说,针刺的效果会更好一些,但使用艾灸和按摩也是不错的。

艾灸和按摩穴位,除了这些穴位之外,还有另外几组穴位。一是风府、风池和大椎穴,二是还有风门、肺俞这些背俞穴。通过按摩和艾灸这些穴位,也能提高人体的免疫力和抵抗力。

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4.除针灸外,中医还有其他增强抵抗力和免疫力的方法

除了针灸之外,中医有很多非常好的增强抵抗力和防御病毒的办法,比方说在疫情一开始的时候,各个地方的一些国医大师和一些著名的中医专家,都纷纷给出了防疫的方剂。针对这些方剂的话,我们还是建议要分地区来应用它。

比方说我身处在北京,我们北京的气温是偏温而干燥的,所以我们用的方剂和相对比较湿冷的南方地区,使用的方子就不应该是相同的。至少应该稍微有一点点的差异,就比方说,南方的方剂里面可能有些药的剂量会稍微偏重一点,像藿香、苍术等中药。北方地区,就适当的加一点芦根、茅根这种清润一点的,因为这些中药润燥还是比较不错的。这些方剂如果严格地从循证医学的角度上来说,可能目前没有直接证据说它能够预防。但是我觉得对于我们改善自己的免疫状况,或者改善机体的这种阴阳平衡的状况来说的话,还是非常有好处的。

我个人在这个疫情还没有达到比较严重的时候,就已经根据我们中医科学院在前方的一些同事发回的一些报道和对疫情的一些认识。我们拟定了一个方剂,主要的处方是用桑菊饮这个经典名方做的底子,用桑叶、菊花、苍术、薏苡仁、薄荷、霍香等中药各适量,我们就是用这个做成代茶饮,每天冲泡着喝。效果呢,也是不错的,最起码我的病人群里到目前为止还没有一例发病的。

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中医认为,防控疫情需要固好自己的正气,固好自己正气除了针灸和中药这些方法之外,还有一些事项也是需要注意的,比如心情要保持愉快、作息要规律、饮食要健康、运动要适量。说到适当的运动,也许有人会说现在在家哪儿也不能去,不能出去跑步,也不能做一些群体性的运动,但是自己在家里面做做操、散散步、做做瑜伽,还是挺好的锻炼方式。

总的来说,我们还是推荐《黄帝内经》的一些养生的方略。比如说“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳”,做到这些对养好自己的身体是有帮助的。另外,《黄帝内经》所说的“虚邪贼风,避之有时”,“恬淡虚无,真气从之”,“精神内守,病安从来”,这些也需要记住,并认真去践行。

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另外,值得一提的是,从疫情刚开始的时候,我还配了一些香囊,就是一些防疫的香包,因为这是古代的时候治疗瘟疫,或者是防止瘟疫传播的一种预防方式,这对防控疫情也是有一定作用的。

【本文由“金兰中医学社”新媒体原创出品,图片来源于网络。作者黄涛(中国中医科学院针灸医院主任医师,中国工程院院士、首届国医大师程莘农亲传弟子,奥地利格拉兹医科大学访问学者,清华大学4.5产业研究院研究员,美国哈佛大学医学院博士后),未经授权,请勿转载】

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